根據最新統計資料，台灣人平均壽命是80歲，其中男性76.8歲，女性則是83.4歲，雖然低於日本，但高於美國。老年時光越來越長，及早鍛鍊肌肉是維持健康的一大關鍵！
日期：2018-06-05
減重為全民運動，不少婆婆媽媽也想減重，擁有苗條身材，不過，國內高齡醫學權威陳亮恭醫師警告，高齡者千萬不要隨意減重，萬一減了肌肉量，儘管體重輕了，卻更不健康。
日期：2017-11-13
人生，是一段段旅程的串接，進入退休階段，你是否想過要怎麼安排精采的生命旅程？根據《今周刊》調查，有近五成的人表示，未來退休後，想搬遷到另一座城市或小鎮過生活。有鑑於此，我們特別走訪全台各地，根據氣候、生活機能、醫療、交通、地價、休閒等項目，嚴選出12個退休小鎮；同時，也提出中國十大退休城市。在這裡，你可以預見並遇見你的幸福！
日期：2017-06-20
根據歐盟調查， 人體免疫力會在40歲後明顯下降，陳亮宇表示，T細胞的記憶力會逐步退化。尤其是身體有多種慢性疾病，包括心臟病、慢性肺病、肝病或腎病，都會加快退化速度。在臨床上，陳亮宇發現，這些老人家比起年輕人容易發作帶狀疱疹、肺結核，受到感染症而死亡的風險也相對提高，像國人十大死因中，肺炎排名第四；但若以年齡來區分，65歲以上的死亡率就高居第三名。就連死亡人口以老年人居多的敗血症，也榜上有名，「這對老人家而言是一個特殊的現象，表示感染症嚴重會威脅到他的生命安全。」
日期：2017-03-06
不確定的年代，中產階級也怕被捲入老貧漩渦。45歲前啟動「保命錢」、「長壽錢」與「樂活錢」三開關，就能邁開遠離老貧的第一步，為人生五個地雷做好準備，即使是收入平平的小資族，也能預約上流老後。
日期：2016-12-14
人口結構的改變。看似一場危機，更醞釀出一場商業革命。企業，得捨棄舊角度，重新了解因為老化而出現的新消費族群。在即將來臨的高齡社會，高齡產業將結合科技、物聯網，工研院估計，台灣銀髮產業產值在二○二五年，將會達新台幣三．六兆元。
日期：2016-01-07
2016開年，我們很遺憾告訴你：台灣65歲以上的人口數，正式超過14歲以下的青少年人口；而且，台灣在2018年就會進入「高齡社會」；2025年，進入「超高齡社會」。在這個最關鍵的老化階段，我們只有７年的時間，而台灣面對這個跨世代的挑戰，還沒有覺醒。
日期：2016-01-07
老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。
日期：2015-06-18
高齡醫學專家陳亮恭雖然還在壯年，因為深知年輕時期保持體能，才能健康進入老年期，因此注意「三高」數字，並且從日常生活習慣著手，以達到逆齡目標。
日期：2015-06-18
