編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
一八八六年四月二十五日，精神分析學家佛洛伊德在維也納的診所開張。他是二十世紀最有影響力的思想家之一，深刻影響了哲學、心理學、社會學、文學等領域。
日期：2024-05-15
「不！我們不接受這筆收購！」3姊妹站在5位資深創業家面前，斷然拒絕富豪馬克·庫班（Mark Cuban）提出以3千萬美金，約9億台幣的價格，買下他們公司「Coffee Meets Bagels（CMB）」的請求，令所有人大感意外！這個場景出現在2015年的美國實境秀《創智贏家》（Shark Tank）中，節目提供新創者和資深創投面對面募資的機會。Arum Kang 3姊妹竟然對節目有史以來最高的收購價格不為所動，大膽say ”No”，反而讓她們一炮而紅。
日期：2024-04-02
每次和戴惠貞聊天，總感覺自己在和宗教領袖對話。她所創辦的「小樹傳愛協會」從2022年開始和外貿協會合辦ESG活動「善愛嘉年華」，倡議每個人愛自己和愛世界，每次都吸引超過上萬人來參與，大家在會場裡溫馨擁抱。連合作的外貿協會董事長黃志芳也說，台灣要更積極的向世界出口善與愛。
日期：2024-03-22
陪伴失智長輩的家庭日久，常常可以聽到的是一個一個家庭愛的故事。很多問題，表面上看起來很類似，但是我的心得是，細究後會發現每個屋簷下有各自糾結和過不去的關卡，而這些關卡就藏著這一個一個家庭的歷史跟故事。這或許就是我們愈來愈重視個別化照顧的原因吧。
日期：2024-03-19
今年42歲的陳偉霖，出生就罹患罕見黑色素細胞癌，曾數度被醫生死亡宣告，也因不平凡的外型經歷每天被霸凌的生活，但父母的教育影響他正面迎戰各種生命風浪，越活越豁達。與癌共處幾十年，他如何擁抱死亡，找到生命意義？
日期：2024-03-14
文／江珈瑛「妳的縱膈腔有一顆13公分的腫瘤。」闔家歡慶的除夕前一天，20歲的我，被宣判成為一個病人。回首過往，幼時母親離家、求學遭霸凌，家境貧困一度需以廚餘果腹，為了挑起家計一再放棄理想學校，即使人生路上苦難不斷，努力成為「普通人」的我，如今又被冠上「癌症病患」的美名，心中不斷問著：「為什麼是我？」
日期：2024-02-13
「許下一生一世的承諾前，有沒有一定要磨合或確認的部分呢？」這是我無論走到哪裡都會被問到的問題之一。大概是因為離婚率居高不下吧，很多人都希望聽見專家（？）鐵口直斷地說「只要這件事合不來，絕對沒辦法一起生活」。平常面對無法當下回答的問題，我大多會在諮商或訴訟時遇見與該問題相符的情況後反覆思考，這個問題也是如此。我苦思很久，一直努力想要找出答案。終於，答案出現了。
日期：2024-02-07
不是一棵不能動的樹，必須一直站在那裡被園丁修剪成奇形怪狀。過去不能重來，你只能、也只好告訴自己：不被期待，更能做自己。
日期：2024-01-28
華視主播林彥汝日前在臉書發文指出，朋友姐姐大約1歲大的孩子，因為公托疏失，「竟被口罩活活悶死！」，這個孩子得來不易，是努力8、9年才生出來的小孩，「好不容易下下週就要抓周了」，現在家屬將事件曝光，希望提醒社會大眾和托育業者警惕。家屬週三（1/24）也前往警局製作筆錄，針對幫小孩戴口罩、負責照顧的2名照顧員及托嬰中心主任，提出過失致死告訴。由於該起事件發生在新北市，新北市社會局表示，目前正全力協助家屬善後，發生原因靜待醫院及司法單位調查釐清，如有違法情事，將會依相關法規裁處。此事不僅引發外界熱議，也讓部分民眾不解目前口罩令的情況？疾管署聲明指出，自去年3月6日解禁後後，中央和地方都沒有針對托嬰中心再恢復過口罩令，稍早新聞報導轉述「托嬰中心口罩令」實為誤解，其實是該托嬰中心自行規定，特此澄清。而林彥汝周三(1/25)晚間再度發聲，透露家屬同意器將小朋友心臟捐出來遺愛人間。林彥汝說「昨晚我趕到醫院，看到媽媽哭腫的雙眼充滿無助，軒軒小小脆弱的身體已經承受許多搶救的措施，令人不捨！爸爸只能求神拜佛跪求奇蹟。但軒軒終究沒撐過來，醫生判定腦死。林彥汝透露，朋友夫妻求子8、9年好不容易懷上孩子。由於媽媽已經高齡，打了許多針，冒著身體風險生下孩子，他長得白胖可愛健康也很乖，是個米其林寶寶。林彥汝表示，昨晚夫妻倆緊緊擁抱著孩子告別，媽媽說她已經想好要請育嬰假來陪伴他，一家人對未來有美好的規劃，雖然孩子再也聽不到。爸爸也抱著他轉，玩著生前最愛的遊戲，床邊擺滿他最愛的玩具，孩子是充滿被愛的離開。
日期：2024-01-25
