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降尿酸 抗痛風

出刊日期 : 2017/11/10

售價 : 99 元

高尿酸是引發痛風最主要的危險因子,根據統計,每5名台灣成年男性,就有1人尿酸過高,成為「痛風預備軍」。 尿酸過高、有家族病史,又愛喝啤酒和含糖飲料?小心,你已經被痛風盯上了。 《降尿酸‧抗痛風》採訪專精治療痛風的腎臟科及風濕免疫科醫師, 解析痛風成因、治療與預防方法,並請營養師傳授痛風飲食宜忌、聰明選外食原則、健康烹調小技巧,簡單又實用。 面對痛風,你不再手無寸鐵。 Part1 案例篇:痛風名人經驗談 演藝圈最有名的痛風病人非許效舜莫屬,痛風纏身32年,大痛小痛從不斷,所幸終於找到與痛風共處的方法。 愛吃也愛煮的生活玩家Paul對抗痛風12年,走過許多冤枉路,總算藉由正規醫療控制尿酸。 Part2 知識篇:我為什麼會痛風? 年紀不大、體型不胖,竟然也會痛風?什麼是普林?高尿酸但沒有症狀就不必擔心? 痛風不只是痛,竟還會要人命?徹底了解痛風,才能正面迎擊。 Part3 治療篇:痛風的治療與診斷 你是痛風高危險群嗎?哪些行為與飲食習慣是引發痛風的導火線? 痛風的3階段治療該如何進行?得了痛風,就要一輩子吃藥?痛風療法,完全解答。 Part4 預防篇:讓痛風不復發的保養法 原來蜆精、雞精都含有高普林?痛風病人可以喝豆漿、咖啡嗎? 痛風飲食禁忌多,哪些可以吃、哪些要避免,營養師說分明。 只要掌握訣竅,無論外食還是自煮,都能輕鬆吃出健康。

長大以後就會變好嗎?

出刊日期 : 2020/09/24

售價 : 340 元

成年≠長大,生活的難題,不會因為年齡增長而自然消失。 ◆親密關係、情緒管理、自我成長……長大到成熟的過程裡,有太多問題需要答案。 ◆破解每個人都可能經歷的25種心靈困境,一起關注內心,擁抱當下的變化,擁有追求自由和幸福的能力。 SKimmy 你的網路閨蜜/知名YouTuber yoyo/作家 海苔熊/心理學作家 發瘋心理師.鄧善庭/IG人氣諮商心理師 蘇予昕/諮商心理師、作家 一致推薦

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