在今天看見明天
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搜尋日期:2020-07-03
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養肺顧氣管

出刊日期 : 2018/10/19

售價 : 99 元

每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。 呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是最易受到感染的器官,舉凡上呼吸道感染的普通感冒、流行性感冒、咽喉炎,下呼吸道感染常見的支氣管炎、肺炎等病症,都屬呼吸系統疾病。只要好好保養肺部、照顧氣管,就能有效抵抗病毒入侵,不被這些疾病所擾。

米養生

出刊日期 : 2018/12/07

售價 : 99 元

吃飯會胖?這可是天大的誤會,米飯其實是減重者的好朋友,也是麩質過敏者的最佳替代主食。米飯能穩定情緒、讓你睡得好,煮成米粥、米湯後,更是有利吸收的溫補良方。吃飯的好處,原來這麼多! 現代人米吃得少,因此更需要吃得巧。發芽米、胚芽米、糙米、黑米,哪種最營養?壽司米、越光米,又有什麼不同?專家帶路,教你讀懂米包裝、聰明選米、正確存放,再挑一只適合自己的鍋,煮飯一點也不難。

從此不過敏

出刊日期 : 2019/10/15

售價 : 99 元

過敏疾病可說是國民健康最嚴重的威脅之一,保守估計全台有過敏體質者約有20%,國小學童更高達40%。 《從此不過敏》特刊邀請中醫師爸爸顏宏融醫師,分享他獨創的捏脊和藥浴,幫助孩子減緩症狀,趕走過敏。 西醫代表小兒科醫師陳映庄,則分享他的居家抗敏4招,幫助孩子維持健康飲食及標準體重,自然能遠離過敏。 ■西醫治敏有方 抗過敏藥物 你用對了嗎? 4種手術療法 擺脫長年困擾 ■中醫抗敏秘招 快速緩解不適 穴道按摩·護鼻操·足療·艾灸 把握兩節令 穴位敷貼治鼻病 3道補氣茶+2道去濕抗敏湯 居家除敏VS外出防敏, 你可以這樣做

排寒養生除百病

出刊日期 : 2020/02/25

售價 : 99 元

寒氣不分季節,無孔不入,只要稍一不留神,就很容易埋下寒邪的種子。舉凡皮膚出疹、鼻過敏、慢性支氣管炎、腹瀉、腰痠背痛、子宮肌瘤、不孕……這些疾病的成因都與寒氣脫不了關係,找對方法才能對症治療。 寒氣是百病的根源,從許多日常疾病裡,都能找到寒氣入侵的影子;也就是說,只要有效祛除寒氣,就能達到治病治本的目的。排寒先驅、中醫師李璧如現身說法,主張「保暖本身就是一味藥」,只要實踐排寒之道,就能常保健康。

你要知道的保健腸識

出刊日期 : 2020/04/24

售價 : 99 元

腸道有「人體的第二個心臟」之稱,近年醫學研究也發現,大腦、腸道和腸道菌三者共同構成的系統,可以掌管情緒反應、調節新陳代謝、決定免疫系統的好壞。如果腸道健康,不但能遠離憂鬱、焦慮、過敏,還能抗老化、輕鬆瘦! >>自我檢測:從便便看懂腸胃健康 腸道菌影響大腦!腸道養好菌,身心不生病ˇ ◎8大腸道疾病全解析 腹瀉、便秘、腹絞痛,你可能的了腸躁症 早餐店「大冰奶」真的是通便神器嗎? 排便有血,是痔瘡還是大腸癌? ※救急!腸胃科醫生家裡都準備哪些藥? ◎不吃藥的護腸妙方 選對菌種才有效,5大益生菌,專家教你這樣挑 9成國人攝取不足,超高膳食纖維好食物,你吃對了嗎? 特效穴位按一按,腸道排毒養正氣

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