你想好自己退休後要做甚麼了嗎？ 被網友封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說：必須把退休當作是重大志業經營，不只要提早10年規畫，還要以「一萬小時法則」來練習，退休後的生涯才能再攀黃金新巔峰！ 究竟他的規劃祕訣是甚麼呢？ 更多精采內容請見《今周刊1108期》：https://goo.gl/hVuPvz
「失戀、失業都有人能諮詢，但從沒有人教我們，該怎麼面對失去生命這件事。」 該怎麼跟親人說再見？又該怎麼跟自己說再見呢？ 「以前我們不願意談死亡，所以死後只留下無所適從的親人，和擲不完的筊。」 當死亡不在是禁忌，這個咖啡館讓「談死」變成一件溫馨有趣的事情！ 這次，讓我們帶你一起揭開這堂「死亡學分」的神秘面紗！
玉山登頂⛰、泳渡日月潭🏊、環島旅行🚴！這是許多台灣人列為一生必做的3件事。 自小就罹患小兒麻痺症的這對夫妻，為了完成夢想，克服身體的限制與對水的恐懼，在今年的九月，完成了泳渡日月潭的夢想！ 在他們背後，有一群樂心服務、樂於助人的團體默默支持著他們，不僅提供經費，更陪伴身心障礙者練習游泳、泳渡日月潭，一起來看看他們的故事吧！
新冠疫情在全球迅速擴散，為了減少傳染風險，超過160個國家勒令學校關閉，近9成的學生不用到校上課。 為了不讓疫情影響學習進度，老師透過網路直播授課、學生透過數位平台做練習，數位學習頓時成了最佳解決方案。 而在台灣，有一群人一直默默在推動數位學習，希望透過科技改變教育…
日本股神相場師朗說：「我操作股票40年，幾乎每天都會觀察股價的價格變化、趨勢、因為長期的練習讓我只花一秒就看出多種交易訊號，用十秒就做出買賣判斷……這樣的流程，就像是呼吸、喝水、上廁所一樣，一切都非常自然流暢。」 如果你也可以學日本股神每天不斷的練習練習，你也可以掌握投資定律，像相場一樣，用股票大賺上億！
誰說當了媽媽之後就得放棄夢想？臺灣快艇衝浪國手陳美彤(Kimberly)顛覆傳統對於職業媽媽的社會框架，在滑水中找尋自我價值。 35歲時跟著孩子接觸練習滑水，沒想到最後竟比他們更加投入，40歲竟當選中華隊快艇衝浪國手，一起來看Kimberly的熱血滑水人生！
28歲的許伊妃，是臺灣第一位獲得日本認證的送行者，回台後創辦終活規劃公司和光里，推動科技記憶保存、躺棺體驗，讓「死亡」不再只是禁忌話題。 第一次納棺對象甚至找來自己的媽媽，練習時還能搖醒她，讓許伊妃直呼「真的是賺到」，以送行者角度與大家分享如何好好生活，讓生命旅程中不留下遺憾。
104歲的林友茂創下「最年長羽球選手」的金氏世界紀錄，至今每周3天固定到羽球場練習，殺球也難不倒他，更獲邀擔任今年世壯運代言人，氣色紅潤、充滿活力的樣子，讓大家驚呼「真的看不出來他已經是百歲人瑞！」 他更用行動證明，年齡從來都不是限制人生的理由，勇於嘗試讓退休的第二人生活得精采，也大方分享他的長壽秘訣，一起來看林友茂的熱血人生！
光，點亮的不只是場地，更是選手追夢的方向。 在這片國際級的田徑場上，每一次起跑、每一次投擲、每一次躍起，都承載著選手拼搏的汗水與夢想。 夢想需要努力，也需要一個能讓他們安心發揮的舞台。 雲林縣田徑場採用昕諾飛世界級的專業照明系統，讓夜裡的練習依舊清晰，讓比賽的關鍵瞬間看得分明。 光，不只是照亮，更是選手的守護者，陪伴選手無懼挑戰，全力以赴！ 114年全國運動會，讓我們為選手加油！
他看不見光，卻用奔跑點亮世界！洪國展是一位全盲的馬拉松跑者，從失去視力那刻起，他就決定不讓黑暗定義人生，靠著一條陪跑繩與無數次的練習，從101登高賽到波士頓暴風雪的全馬比賽，他用腳步跨越限制也跨越命運。 每一場比賽都是一次與自己和世界的對話，更披上國旗奔向終點，讓世界看見台灣，2025年10月，他再次挑戰「阿姆斯特丹馬拉松」，讓台灣國旗飄揚在賽道上。一起來看洪國展用運動，讓人看見他的勇氣與堅持！
