編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
GD麥當勞商品聯名來了！台灣麥當勞最新公布，9/23起推出全新「韓式辣醬鷄腿堡」與「韓式辣醬四盎司牛肉堡」，結合韓式辣醬與奶油風味入堡。期間更同步開賣「韓式泡菜風味搖搖薯條」、「韓式蜜柚氣泡飲」及「煙燻起司風味醬」，提供台灣顧客韓式美味體驗。台灣也宣布，以G-DRAGON為主題的「代言人小卡特餐」9/23開賣。購買指定套餐，可獲GD權志龍小卡1組，共3款卡面，一次收集。9/30起更接力推出GD個人品牌， PEACEMINUSONE聯名限定復古帽、托特包與金屬小徽章等限量周邊，驚喜登場。今年正逢韓團BIGBANG出道20週年，韓國天王G-DRAGON（權志龍）攜手麥當勞推跨國聯名。此次不僅在韓國推出美食新品，更拓展至亞洲12大城市，台灣也入列。BIGBANG聯名從第一站韓國9/17開跑，香港、菲律賓也在同天登場，接著一路擴展至印度、泰國、台灣。
日期：2026-09-23
《BIGBANG 2026 WORLD TOUR》BIGBANG演唱會高雄場9/22寬宏售票全面起售，票價分為VIP 1區9430元(序號站席)、VIP 2區9380元、VIP 3區8880元、8,380元、7980元、6980元、6480元 、4980元、3980元、2980元、輪椅席3990元。官方提醒，高雄場與台北場售票平台不同，高雄場請到寬宏售票購票。有關BIGBANG演唱會詳細售票資訊、票價座位圖、寬宏售票平台搶票須知、實名制購票規定、演唱會歌單，皆在《今周刊》一文整理。
日期：2026-09-22
法式甜點一向是全球甜點趨勢的領先指標，今年下半年台灣掀起法式旋風，法籍主廚打造的瑪德蓮甜點店率先登場，緊接著法國世紀名廚的巧克力和冰淇淋雙品牌搶先全球空降，而旅法超過十年、在法國總統官邸任職的台籍甜點主廚，更分別以法籍主廚的味覺美感和台灣人的視角，展現經典又兼具創新的當代甜點風潮。
日期：2026-09-16
星巴克買一送一咖啡優惠來了！週一(9/14)推出好友分享日買一送一活動，周一活動時間11:00–20:00，持中國信託uniopen聯名卡至實體門市購買兩杯大杯（含）以上，容量冰熱與口味相同的飲料，可享買一送一，第2杯由星巴克招待，整天都可以使用，星冰樂系列也包含在活動範圍內。此外，每周二使用uniopen聯名卡到星巴克實體門市消費，指定飲料搭配糕點還能享8折優惠。
日期：2026-09-15
當AI算力迎來爆發式成長，推升台灣半導體產值，量子運算也正以超乎想像的速度跨出實驗室，成為全球競逐的下一座「新金礦」。台灣如何從「矽島」走向「量子島」？台大12日舉辦「矽島躍升——從矽島到量子島：重塑台灣全球競爭力」講座，邀請ＳEMI國際半導體產業協會全球行銷長暨台灣區總裁曹世綸、台灣量子電腦暨科技資訊協會理事長張慶瑞，解析台灣面對AI與量子時代的下一步。
日期：2026-09-12
脂肪肝雖然沒有藥物可以逆轉，但不是一個必須共存的問題，而是可以透過飲食來有效逆轉的。關鍵在於，你必須從源頭切斷果糖的輸入，讓肝臟有機會消耗已囤積的脂肪。
日期：2026-09-08
身為營養師，我在營養諮詢門診中，曾遇見幾位個案驚訝地提出疑問：「營養師，我又不胖，為什麼檢查出有脂肪肝（Fatty Liver）？」、「我又不喝酒，為什麼肝指數會有紅字？」、「抽血檢查肝功能指數正常，為什麼有脂肪肝？」
日期：2026-09-02
星巴克咖啡買一送一優惠來了！根據星巴克官網，在8/31(星期一)星巴克實體門市營業期間，使用uniopen聯名卡購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待。這次買一送一的活動品項，包括推薦飲品麝香葡萄風味吉利星冰樂、麝香葡萄風味氣泡飲、紅心芭樂冷翠咖啡、黑糖鴛鴦布蕾星冰樂、蜜桃吉利星冰樂、蜜桃吉利烏龍青茶、草莓巴西莓檸檬風味星沁爽，以及焦糖瑪奇朵、那堤系列、摩卡、星冰樂等都能買一送一！
日期：2026-08-31
Buffet一定要吃很撐嗎？米其林主廚江振誠觀察，現在人吃Buffet已經不像20年前，更多的是追求將每一道菜做到精緻，「這是下一個世代看待Buffet的另外一個角度，再更精品化。」他於今年初和饗賓集團旗下最頂級的Buffet品牌「饗 A Joy」合作，以「策展」和「風味路徑」重新編排高端 Buffet 的用餐節奏。時序即將入秋，他以「火的工藝」替饗 A Joy打造3道獨特的混搭料理。他強調：「要讓來自世界的人，在料理中看到台灣的味道。」
日期：2026-08-27
