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搜尋日期:2026-06-27
職場生活

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化

編按:本書作者葛厚函(小葛教練)是銀髮運動教練,分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事,曾住院臥床1個月的她,出院後肌力不足、核心無力,從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練,她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變,從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓,出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁,不僅重拾體力與健康,更重新找回對未來的期待,親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動,針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調,幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。

日期:2026-06-26

產業時事

Fed前主席葛林斯潘離世,享嵩壽100歲⋯ 執掌19年歷經股災、金融危機、經濟擴張,「非理性繁榮」成經典名句

曾帶領美國聯準會 (Fed) 長達近 19 年的前主席葛林斯潘 (Alan Greenspan) 於當地時間周一 (22 日) 辭世,享嵩壽 100 歲。其妻、《NBC》新聞首席華府與外交事務記者米契爾 (Andrea Mitchell) 表示,葛林斯潘因帕金森氏症併發症離世。

日期:2026-06-22

產業時事

中醫大附醫舉辦國際阿茲海默症轉譯研究高峰會 聚焦 AI、多體學與精準醫療 推動失智症診療邁向新世代

隨著全球高齡化社會快速來臨,阿茲海默症與失智症已成為全球醫療體系與公共衛生領域重要挑戰之一。根據國際失智症協會統計,全球失智症人口持續快速增加,對家庭照護、醫療資源與社會經濟造成深遠影響。為促進失智症臨床照護、前沿研究與國際學術交流,中國醫藥大學附設醫院失智醫療中心與神經部於5月31日舉辦「2026國際阿茲海默症轉譯研究高峰會(2026 International Alzheimer’s Disease Translational Research Summit)」,邀集國內外醫師、研究學者、醫療專業人員及產業代表共同參與,交流失智症診療與轉譯研究最新進展。

日期:2026-06-02

職場生活

生命寶藏系列2一曾被告誡會被「蓋布袋」!王榮德投身職業病研究40多年、挑沒人要做的事:得罪企業也不怕

人生的寶藏是什麼?恐怕許多人終其一生,都在無盡追求的路上,但這十一個在各自領域發光的人物或團隊,卻都在人生的賽局中,找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。

日期:2026-02-26

產業時事

長聖攜手中醫大附醫 :全球首創「活體CAR-T」挑戰實體癌治療新時代

癌症連續多年高居國人十大死因之首,而全球逾九成癌症屬於實體腫瘤,卻正是CAR-T最難攻克的領域。當國際藥廠全面押注「體內生成CAR-T」新賽局,台灣團隊提出以外泌體為核心的創新平台,讓人體成為免疫細胞工廠,這不僅是一項療法突破,更是一場關於細胞治療製造模式與國家生醫戰略的正面競逐。

日期:2026-02-24

職場生活

11把金鑰  打開幸福大門 找出生命寶藏

(今周刊1521-1522)人生的寶藏是什麼?恐怕許多人終其一生,都在無盡追求的路上,但這11個在各自領域發光的人物或團隊,卻都在人生的賽局中,找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。

日期:2026-02-11

產業時事

生成式AI照護機器人「愛寶」亮相!中醫大醫療體系暨生醫園區展跨域創新成果,啟動智慧醫療新紀元

2025 台灣醫療科技展於 12月7日在台北南港展覽館圓滿落幕。中國醫藥大學暨醫療體系今年以「醫療AI機器人・智慧照護新紀元」為主題,展出中醫大醫療體系暨生醫園區在AI照護科技、異體CAR-T、新一代外泌體精準醫療、智慧醫療整合與國際科研合作等多項突破成果,全面體現智慧醫療與生醫創新的最新趨勢。

日期:2025-12-09

產業時事

抗生素、抗敏藥都依賴紅鏈 下一個貿易戰新武器? 美國國會示警 中國原料藥釀掐脖子危機

二○二五年《 美中經濟暨安全年度報告》出爐,其中,藥品原料成焦點議題,因為華盛頓一直忽視的潛在供應鏈威脅是,中國牢牢掌控、獨家供應多種藥品所需的原料。

日期:2025-12-03

職場生活

從調整身體姿勢做起 訓練穩定肌群 脊椎平背 壓力集中易痠痛、傷神經

脊椎彎曲度不足造成的不適,稱為平背症候群。該症狀常與久坐、低頭等習慣相關;日常若能維持良好姿勢並強化核心肌力,便能保留脊椎彈性與弧度,發揮穩定支撐作用。

日期:2025-11-26

職場生活

政大退休教授帶72歲帕金森老伴,搭郵輪環遊世界120天:與其留遺產,享受生命才是給子女最好的禮物

編按:本書作者周祝瑛教授退休後,帶患有帕金森氏症、行動不便的72歲丈夫,毅然踏上120天的郵輪環球之旅。這場旅程是從義大利登船,沿地中海,造訪中南美的巴西、阿根廷、智利,途經太平洋小島,再前往紐西蘭、澳洲,經過印度洋、紅海,總共經過26個國家、39個國際港埠。其中,63天的海上生活,和2、3千人一起相處,她學會放慢腳步,愛上有吃、有玩的海上小公寓,不只開闊視野,也增進夫妻感情。旅行期間,老公發生找不到手機、買錯面霜臉部過敏、帕金森藥物攜帶不足等情況,每天都有「驚喜」,她以此建議,長途旅行,個人身體狀況與對於自身的病識感等拿捏掌握,十分重要。這趟遊輪之旅,她體悟到,好好享受生命,把自己的人生過得盡興,才是留給子女最好的禮物。同時,她也公布搭郵輪繞地球一周的費用、給小費方法、信用卡與旅遊安全秘訣。

日期:2025-10-07