編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-05
WWDC 2026蘋果全球開發者大會將於台灣時間6月9日至13日登場，今年適逢庫克(Tim Cook)卸任執行長前最後一次以CEO身分參與蘋果大型活動，此次發表會又將帶來什麼驚喜呢？綜合外媒預測，WWDC 2026有望帶來Siri 2.0、iOS 27、Apple Intelligence等AI功能升級，以及多項軟硬體更新。其中，蘋果能否透過新一代AI功能重振市場期待，以及iOS 27是否成為帶動iPhone 18系列銷售的重要推力，都將成為本次發表會的關注焦點。《今周刊》一文整理蘋果WWDC 2026時間、直播資訊、軟硬體新品預測，以及最受矚目的AI功能更新重點，帶你搶先掌握蘋果最新動向。
日期：2026-06-05
韓國實力派女團MAMAMOO演唱會將於7月4日在高雄巨蛋登場，為歡慶出道12週年，隊長頌樂、玟星、輝人、華莎4人睽違4年再度合體，舉行《MAMAMOO 2026 WORLD TOUR <4WARD>》，海外首站就選定台灣開唱！MAMAMOO演唱會搶票時間為6月7日中午12時，在KKTIX售票系統全面販售，票價最貴為6900元。《今周刊》一文整理MAMAMOO演唱會時間、地點、票價、座位圖、購票須知、實名制規定等搶票攻略。
日期：2026-06-05
跨越50歲的門檻後，很多人會突然發現，體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐，稍微跑跑步就能瘦下來，到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適，加上逐漸失控的飲食，讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。
日期：2026-06-05
在競爭激烈的會員制零售市場中，如何讓顧客感受到「不只是繳年費」，而是被品牌長期重視，是賣場提升顧客黏著度的關鍵。美式賣場好市多（Costco）第一線員工的一句暖心問候，不僅意外在社群網路上引發熱烈迴響，還展現品牌成功將冷冰冰的數據轉化為具情感溫度的服務體驗。
日期：2026-06-04
為持續打造更便利的跨境支付體驗，悠遊卡公司再推出「韓國旅遊悠遊付」優惠活動，自即日起至8月31日止，民眾前往韓國時，只要在貼有TWQR標誌的特約店家消費，使用悠遊付結帳，並以悠遊付錢包或綁定銀行帳戶付款，即可享多重加碼回饋，最高每筆回饋30%；此外，活動期間不限金額交易成功，再送100元韓國樂天免稅店現金回饋券1張，民眾帶著實體悠遊卡與手機悠遊付到韓國，不僅支付更便利，還能憑悠遊卡享有多重好康優惠！
日期：2026-06-04
BTS演唱會拓元實名制6/4 (四) 12:00全面開賣。南韓天團BTS（防彈少年團）宣布，11月19日、21日、22日一共三天，將於高雄國家體育場（世運主場館）舉辦《BTS WORLD TOUR ‘ARIRANG’ IN KAOHSIUNG》。BTS世界巡演《ARIRANG》來到高雄，主辦單位Live Nation Taiwan理想國公布售票平台為拓元售票，並採實名制販售。目前BTS高雄場門票、座位圖、搶票時間、購票須知都已經公布，其中最貴的VIP 套票為9,380元，還有專屬好康，粉絲們千萬別錯過。
日期：2026-06-04
高雄市政府環保局為落實淨零碳排願景，並全面提升市民的生活環境品質，115年度針對機車族群推出三大重點政策，包含推動機車排氣定檢簡訊通知會員制、擴大老舊機車汰舊換新補助方案，以及強化機車噪音管制執法。環保局呼籲市民朋友們主動響應，共同守護高雄空氣品質與環境安寧。
日期：2026-06-04
在醫療技術快速更迭的時代，視力不只是感官功能，更被許多專業人士視為需要長期配置與維護的「人生資產」。台北站前諾貝爾眼科院長林宜鴻醫師，憑藉台大醫學、財務金融雙背景的跨領域視角，將眼科醫療結合嚴謹的「風險控管」思維。對他而言，每一雙眼睛的醫療規劃，都應建立在精確數據與患者生活需求的平衡之上。
日期：2026-06-03
今周刊編按：70歲微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates），多年來成功從強勢企業家轉型為全球慈善家，但根據美國《華爾街日報》最新長篇調查報導，隨著已故性犯罪者艾普斯坦（Jeffrey Epstein）相關文件曝光，他的婚外情爭議，再度受到檢視，且人設快要崩壞。《紐約郵報》進一步報導，有知情人士指出，蓋茲在今年2月舉行的員工大會上提及離婚訴訟過程中，出現超過20段婚外情的相關指控。當時，比爾蓋茲曾公開為自己的不忠行為道歉，承認自己曾與俄羅斯橋牌選手安東諾娃（Mila Antonova）發生關係，也曾與旗下核能公司泰拉能源（Terra Power）的一名前員工交往，但強調與已故富豪艾普斯坦接觸期間「沒有做過任何非法的事」。
日期：2026-06-02
