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搜尋日期:2026-03-06
職場生活

一天走幾步最健康?92歲阿公體脂15%、肌肉量80%!醫揭逆齡祕訣:每天「黃金步數」搭1運動防失智骨鬆

編按:運動是最強的逆齡藥!愛爾蘭男子理查・摩根73歲才第一次走進健身房,開始划船機訓練,持續運動的他,92歲時拿下4屆世界室內划船錦標賽冠軍,他同年參與期刊研究發現,體脂率只有15%,身體狀態接近40歲中年人、肌肉量達80%。本書作者鄧博仁醫師以摩根的故事強調,運動永遠不嫌晚!即使只是快走這樣的運動,也能顯著降低失智症風險,成人每天走8千~9千步最健康,融入快走可提升心血管功能,並搭配肌力與核心訓練,還能對抗肌肉流失、骨質疏鬆。持之以恆的運動,是對未來健康和活力的投資。

日期:2026-03-05

職場生活

每年春節瘋《甄嬛傳》馬拉松,6.7萬人在線看皇上駕崩…連BBC都關注:這部陸劇為何成台灣人「過年傳統」?

不少台灣民眾選擇與「後宮甄嬛傳」馬拉松直播共度農曆新年假期,這股甄嬛熱引起英國廣播公司(BBC)關注,撰文報導這齣中劇超脫兩岸政治紛爭,成為許多台灣人新年必備良伴。

日期:2026-02-18

職場生活

星巴克過年走春!精選北中南14間特色門市…DREAM PLAZA首間旗艦店、大溪、鶯歌、鹿港、北港、台南一次看

今年過年假期長,不少民眾會在全台各地旅行、拜訪好友,各城市有特色的星巴克成為遊客駐足停留的景點。《今周刊》盤點星巴克從台北、鶯歌、大溪、鹿港、北港到台南,14家極具風格的特色門市。

日期:2026-02-18

職場生活

率隊摸透當地食材、一套系統把洋人變東方菜大廚 逾三年磨出美國首店 瓦城徐承義還原心路

籌備長達三年多的瓦城美國首店「Very Thai by瓦城」,將在二月底於美國洛杉磯正式開幕。這也是瓦城董座徐承義集人才、技術,勇闖海外的關鍵一役。

日期:2026-02-04

品味人生

頂級飯店不只賣住宿,更賣「無可取代的體驗」!奢華飯店海陸空齊發,用極致體驗收服高淨值旅客

疫後,高資產淨值消費者更「看得開」、願意把錢花在旅遊上已不是新聞。但在投入更多預算之餘,這群高端客對旅行體驗也愈來愈講究;對頂級飯店而言,提供舒適住宿只是基本門檻,能不能營造獨特、夠在地、「無所不包的體驗」,才是核心。

日期:2026-02-02

職場生活

台味暖心烈酒

台灣廢除菸酒公賣制度以來,釀酒風潮蓬勃興盛,職人利用在地豐饒物產釀出特色酒品,打破單一標準化風味框架,讓品飲之樂千變萬化,在寒冷冬夜裡小酌驅寒,感受台灣酒香的獨特魅力。

日期:2026-01-28

投資理財

每天廁所當沖3分鐘月賺20萬!工程師賠光孩子200萬學費如何翻身?勝率98%高手公開「5大股票當沖技巧」

編按:在東京銀座有一家神祕的投資人酒吧「STOCK PICKERS」,於2021年3月開業。推開門,坐在吧檯前的可能是一位平凡的上班族、一名退休主婦,或是一位不起眼的尼特族(編按:NEET「Not in Education, Employment or Training」,是指不上學、不就業、不進修的年輕人),但他們手中握有的資產,卻足以令你萬分驚訝。其中有一位令新手嚮往的,是被稱為「廁所當沖客」的常客Koji。他平日是一名忙碌的工程師,卻能利用如廁的短短3分鐘,創造出每月進帳數10萬到100萬日圓(約合新台幣2~20萬元)、勝率高達98%的驚人戰績。Koji是下影線當沖客,專注在當沖與短期波段中的籌碼結構與大戶動向,只在最低轉折點或陽線(紅K)時出手,確保一買進就站在相對有利的位置。

日期:2026-01-15

職場生活

老電影×新奢華 香港雙重旅行

從風靡一時的經典港產電影,到世界級的美食、美酒和住宿享受,香港隨著時代步步向前。這個城市追求頂標的生活品味,也沒遺忘撿拾珍貴的電影文化;一趟香港旅行、兩種體驗,感受香港新舊並陳的生活魅力。

日期:2026-01-14

職場生活

說故事餐酒

餐廳、酒吧招牌燈一亮,現正營業中,吧台裡備有好料,還有動聽的全套故事等客人上門。一道菜、一杯酒、一份甜點,分別藏著一個畫面、一份情懷,手握刀、筷吃飯配故事,愈咀嚼愈有味。

日期:2026-01-07

職場生活

跨年夜訂必勝客披薩「4點等到8點」,他怨差點在門口跨年…消保官「可要求賠償」,業者道歉了

今周刊編按:一位民眾在Threads發文表示,跨年夜當天下午4點訂必勝客披薩,到了晚上8點還在等,取消還要排隊。貼文曝光立刻引來一票苦主抱怨,有網友說,「預訂19:50取餐,等到10點才拿到,差點以為要在必勝客跨年」,還有人三天前就在APP預訂,同樣也是多等了近三小時才拿到,披薩都冷掉了。北市府主任消保官林傳健表示,必勝客延遲給付,已經違約,消費者不僅可要求繼續履約,還能視情況主張解除契約,或向業者請求因遲延造成的損害賠償。必勝客對此回應,感謝消費者對必勝客美味披薩的支持,時逢跨年,大量訂單瞬間湧入,導致部分訂單出餐有所延誤,造成消費者不便,深感抱歉,未來將持續優化訂餐及出餐流程。

日期:2026-01-02