根據一項加拿大的研究發現，排除掉所有其他影響健康的相關因子（例如收入、教育程度、醫療資源等等），都市化發展程度較高的都會區民眾，和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來，都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎？論文研究者解釋，這是由於高度發展的都會，擁有發達的大眾運輸工具，人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會比開車的人增多，身體自然也就更加健康。
日期：2026-09-22
編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
台灣高齡化趨勢近年呈現爆發式增長，《今周刊》週三（9/2）舉辦第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》，會中請到臺北市立大學研發長暨運動科學研究所教授侯建文、台灣失智症協會理事長徐文俊，以及影響力品牌學院創辦人丁菱娟，分別就銀髮健康照護、面對失智症挑戰，以及活出精彩人生等題目分享看法。
日期：2026-09-03
今周刊編按：87歲前立委沈富雄出席節目《少康戰情室》，主持人趙少康詢問，老沈大家很久沒見了，上次摔傷的照片可不可以給大家看一下？隨後公布沈富雄滿臉是血的照片，可以看出即使經過黑白處理，傷口不小，讓現場多位來賓紛紛詢問：「怎麼這麼嚴重？」沈富雄還原跌倒當下狀況語重心長說，「我覺得我真的老了，所以腳步的重心跟不上上半身的重心，這兩個重心一離開，身體就要跌下來，我曉得要拼命趕上去，但奇怪，自己腳趕上去，前面重心更快」。沈富雄也說，一般人跌倒為了保護臉部會用雙手支撐，但他曾做過腎臟移植，跌倒瞬間為了保護移植的腎臟不被撞擊，雙手會下意識捧在腎臟位置，這才導致全身毫無骨折，臉部卻嚴重受傷。事實上，對多數中高齡者而言，跌倒往往不是一瞬間的不小心，而是一連串風險的開始。該如何預防家中長輩跌倒，居家照護平台優照護給出幾點建議：1、家具擺設盡量簡單，減少阻礙物品，動線清楚明確。2、有高低落差的和室宜避免。3、床邊桌上應有電話、桌燈（或手電筒）、呼叫鈴，水杯，以易於長輩取用。4、衣櫥高度盡量讓長輩能直接取放，不須踮腳或墊椅子才能拿到。5、除了地板要有防滑措施，浴缸內也應具備，浴缸高度最好低於膝蓋。
日期：2026-09-02
2024年7月22日，日本東京國立市發生了一起悲劇性案件。71歲的女兒小峰陽子，因在長達12年如一日的照顧壓力下，於清晨時分，衝動殺害了高齡102歲的母親。這起案件震撼了整個日本社會，也揭示了「老老照顧」的殘酷現實。
日期：2026-08-20
前總統陳水扁女兒陳幸妤離婚趙建銘，她50歲生日前一天在「趙建銘兆福脊椎骨科診所」Google留下1星評論，直指前夫無情無義，更揭露小三護理師許芊芊的名字，短短440字將自己25年婚姻做了結語，文字精準沒有任何廢話，讓不少人為陳幸妤抱屈。週四(8/13)消息曝光，「趙建銘兆福脊椎骨科診所」原定周四即例休，支持陳幸妤的網友跑到診所臉書刷一排「支持陳幸妤！」、「陳幸妤加油！」還有網友怒批許芊芊「知三當三」，但也有網友逆風留5星評價，疑似「趙建銘」以業者身分回覆，「她寫的完全不是事實，何必呢？懶得回覆，我還是會憑我的實力與努力，繼續服務病人」。而根據ETToday新聞雲報導，「趙建銘兆福脊椎骨科診所」位於台南中西區「誠美樸真」1樓店面，2020年以6000萬元成交，進一步查閱建物謄本，該店面2021年所有權移轉，登記原因為「配偶贈與」，目前所有權人為趙建銘。
日期：2026-08-13
今周刊編按：前總統陳水扁女兒陳幸妤周三(8/12)晚間在前夫趙建銘骨科診所的Google評論中，留言寫下兩人早已離婚，並以440字揭露趙建銘對自己和親生兒子診斷潦草、敷衍了事，甚至與小三護理師許芊芊糾纏不清等家庭內幕。陳幸妤周四(8/13)中午現身診所外，大方接受媒體訪問，首度公開證實離婚消息。對於趙建銘否認 Google 評論內容一事，陳幸妤神情自若地回應，很多事情也是聽別人說才知道，並直言：「應該去問對方，不是問我」。她口氣平穩表示兩個人已離婚許久，「怕記者太無聊，所以製造一點新聞」。而後被問到兩人何時簽字離婚、為什麼贈與趙建銘診所豪宅，她則是不改原本霸氣犀利性格：「這不干你們的事、你們可以下班了」。針對兩人離婚後孩子撫養權，陳幸妤說孩子都成年了，只剩老二還沒有畢業，現在重心全放在家庭和孩子身上，記者詢問獨自養育3個小孩會不會感到辛苦，她則是反問：「你覺得呢」？根據《壹蘋新聞網》報導，一名飯店內部人士透露，趙建銘去年8月曾入住飯店，並親自出示身分證辦理登記，當時飯店人員便發現，他身分證上的「配偶」欄位已經空白。如今離婚消息曝光，也意味著兩人早在去年8月前就已完成離婚，推估離婚時間至少已有1年。律師李怡貞在臉書上發文指出，「我其實很喜歡陳幸妤，雖然她是前總統的女兒，但是在鏡頭前面總是不矯作的做自己，奔跑、大叫、咒罵。」李怡貞提及，「我記得很多年前就看過她臭臉的照片影像，有夠臭，她不是那種恃寵而驕，而是我爸是總統關我屁事的那種傲嬌。」她表示，「趙建銘看起來就比較有在演好女婿，但是實際上有沒有好，監獄獄友應該比較知道。」李怡貞說，「如今陳幸妤不吵不鬧多年但神來一筆的給了這麼大資訊量的一個負評，以醫生的身分叫大家要慎選診所，就她過來人的親身經驗，大家不慎選也難。」文末不禁感嘆，「世界上最可怕的生物，真的是前妻」，大讚陳幸妤帥又猛。
日期：2026-08-13
今周刊編按：前總統陳水扁女兒陳幸妤傳出婚變，周三(8/12)晚間於前夫趙建銘的骨科診所留下一星負評，並在留言處寫下「對前妻、對親生兒子都診斷潦草，敷衍了事，一個對前妻跟小孩都能無情無義的人，能有多少醫德請自行斟酌。」等言論。在文中自曝雙方已離婚，甚至前夫與小三護理師許芊芊糾纏不清，自己當時根本不知道任何事情。根據《鏡週刊》報導，媒體向陳家人查證後，陳幸妤證實該則Google評論確實出自本人。周四(8/13)一早，弟弟陳致中在社群媒體上發文祝福姐姐陳幸妤生日快樂，並寫下「祝幸妤生日快樂，回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」。前總統陳水扁僅低調回應「沒有補充」4個字，不再談任何細節。
日期：2026-08-13
中國足球差，當然不是新聞。國足輸球、足壇反腐、青訓爛尾、球迷嘲笑，這些年早已成為一種循環播放的荒誕劇。荒誕到某個地步，外界甚至已經不太想認真討論，只剩下「國足又輸了」、「中國人不懂足球」、「十四億人揀不出十一個人」之類的廉價結論。但我始終覺得，中國足球的失敗，不能簡單歸咎於「中國人不團結」或者「中國人不懂團隊運動」。這種講法太粗糙，也太偷懶。因為如果中國人天生不適合團隊運動，那中國女排的輝煌、男籃曾經的亞洲競爭力、甚至不同集體項目打出過的成績，又該怎樣解釋？問題從來不在民族性，而在於足球這項運動本身，剛好最能把一個社會的制度缺陷、利益結構、文化侷限和權力邏輯，照得清清楚楚。
日期：2026-07-09
編按：沒有背景、沒有依靠、沒有安全感，冰蹦拉如何從一個深陷焦慮的月光族，28歲買房、31 就滾出千萬身家？她毫不藏私地揭露了練就「富貴體質」的關鍵。她不僅自創了一種聽起來有點狠、執行起來更可怕的「搶劫自己理財法」，更在與理專、保險業務員的交手中，學會如何將保險從「開銷」轉化為「資產停泊站」，甚至在忙碌的斜槓生活中，意外幫自己多存下了200萬台幣。
日期：2026-06-18
