每年7月21日是所謂「國際垃圾食物日」（National Junk Food Day）。不僅是可以放縱一天吃垃圾食物。包含：糖果、培根，甚至台灣名產珍珠奶茶、雞排等，從早餐、午餐、晚餐，甚至到宵夜都可以吃。那些被列為「高熱量」且「不健康」的美食都可以盡情吃。值得注意地是，這個節日並非任何國家或是組織所創立，但每年世界各國網友，會在社群歡慶這一天。然而這並不是鼓勵暴飲暴食，希望偶爾放下對熱量的焦慮，安心享受一頓喜歡美食、善待自己。只要平時保持均衡飲食與規律運動，偶爾放縱一次，不必有罪惡感。享受的同時仍提醒，垃圾食物吃太多對身體有害，記得回歸健康飲食，才能讓身體維持平衡。許多業者也趁這一波推出限定優惠，繼光香香雞、肯德基、麥當勞、拿坡里、漢堡王、摩斯漢堡等還有哪些優惠？《今周刊》整理限時美味懶人包，一次掌握。
日期：2026-07-21
歷史解構與戰略耐力：從毛澤東的「湖南共和國」看中共的「主權軟肋」。隨著中東局勢動盪與印太地區「戰略雙重擠壓」的常態化，華府與台北的決策圈正陷入一個習以為常的戰略盲區：擁有壓倒性的軍事科技與硬實力，是否必然能自動轉化為地緣政治的談判籌碼？不論是美軍對中東反政府武裝的精準打擊，還是台海防衛中對非對稱武器的追求，我們都慣於從「能力（Capability）」出發，卻忽略了將能力轉化為實質「籌碼（Leverage）」的關鍵機制——政治耐力（Political Endurance）。
日期：2026-07-13
颱風巴威要來了！中央氣象署已於周四(7/9) 14:30發布海上颱風警報，預估颱風將於周五(7/10)晚間至周六(7/11)影響台灣最劇烈，可能會帶來強風及致災性的大雨。由於颱風暴風侵襲範圍大，屆時可能全台灣都會被壟罩在暴風圈內，全台各地戶外活動、演唱會活動也相繼宣布取消、延期，《今周刊》本文整理巴威颱風全台活動異動一覽，延期到何時、退票退款方式一次看！
日期：2026-07-09
台灣油食安危機再起！ 從上游中聯油脂，到中游三家食品大廠，竟無一家驗出致癌物超標，通報更是慢半拍，究竟哪些環節出了錯？ 未來又該如何防範？
日期：2026-07-08
事後避孕藥要被管制？藥局還能買到嗎？衛福部食藥署6月預告，要將3種藥物列入追溯或追蹤藥品類別，包括1種搭配俗稱RU486使用的人工流產藥物，以及另外2種用於事後緊急避孕的藥物，引發外界正反討論聲浪！民進黨立委林月琴質詢時也關心，列入管制後是否會讓真正有需要的人拿不到藥，是否可能比照日本試辦藥局開賣。衛福部長石崇良最新重申：「尚未定案，非立即實施」。石崇良表示，食藥署會持續蒐集各界意見積極研議。實際上有很多不同避孕方法可選擇，包含：常規避孕方式與緊急避孕處理措施，都應衡平討論，盼盡快找出方案，讓各界安心。評估事後避孕藥改指示藥或雙軌制，預計年底(2026年)完成。
日期：2026-07-06
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-07-01
今周刊編按：歐洲遭受史無前例熱浪襲擊，包含德國、捷克、波蘭在內，都創下歷史高溫紀錄，英國南部更發布紅色極端高溫警報，就連西班牙都出現道路瀝青受熱軟化的現象；世界衛生組織（WHO）警告，這波熱浪已在歐洲奪走超過1300條人命。根據路透社報導，法國公共健康局（Santé publique France）指出，法國超額死亡人數已達1000人，且實際數字可能更高；而死者多數為老年人，預計在納入更多養老機構及居家死亡資訊後，死亡率進一步攀升。此外，雖然巴黎氣溫逼近40°C，導致學校被迫停課、醫護也抱怨工作環境難以忍受，但法國由於「4大硬傷」仍是歐洲冷氣普及率最低的國家之一，只有約4分之1的法國家庭裝有冷氣。這也讓法國不少民眾湧入賣場搶購電風扇與行動冷氣，部分貨架甚至很快被掃購一空。社群媒體上更有民眾抱怨自己跑了200公里才買到最後一台空調。CNN記者甚至在倫敦街頭走了1萬5千步，還是找不到一台可買的冷氣機。
日期：2026-06-29
編按：本書作者凱莉．柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家，她發現：真正決定人生後半是否幸福的，往往不只是身體健康，而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此，她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生，如果缺少了內在的充實與喜悅，終究仍可能陷入空虛。正因如此，能夠保有快樂、意義，以及持續成長的「幸福壽命」，才是長壽時代真正重要的人生課題。
日期：2026-06-29
近期毒駕頻傳，其中不少毒品施用者會將俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯混入電子菸油吸食，讓電子菸成為助長毒駕問題的關鍵媒介之一。對此，行政院會周四（6/25）拍板通過《菸害防制法修正草案》，未來持有電子煙者將直接沒入，並將罰鍰金額將從現行2千元至1萬元，提高至3萬元至10萬元；製造販售等最重恐處7年有期徒刑。另針對毒駕、酒駕累犯也同步加重刑責，若5年內再犯，將不得假釋。隨著非法網購電子煙如雨後春筍般冒出，取得管道愈來愈容易。國健署指出，面對電子煙販售模式逐漸轉向社群媒體與網路平台，近年已持續強化網路監測與查緝力度，目前違法網售下架率已達99.8%。
日期：2026-06-25
為響應教育部自2022年起推動的「班班有網路、生生用平板」的中小學數位學習精進方案，電聲大廠美律實業攜手關係企業富聆助聽器，25日捐贈5,000副聽力保護耳機給屏東縣政府。
日期：2026-06-25
