志玲老爸的樂齡秘方：認真活每一分鐘

24歲的林琮崴只有國中學歷，為了翻轉貧困的家境，他撿過資源回收、當過無照送貨員，前前後後做了20多份工作，琮崴原以為能靠自己的努力翻轉人生，但到頭來卻發現只是「窮忙」一場。直到一句里長的問候，以及一張

看著他們輕鬆地舉起55公斤的槓鈴，你很難想像，這群屏東市的長輩平均年齡已經超過55歲，但可別以為他們本來就是健身咖。 年過六十，罹患肌無力症的端珠姐或許是最好的例子，原先她連一個水桶都舉不起來

一部車、一隻療癒狗，麗嬰房的行動圖書館二年來，走進偏鄉二百多個小學，陪伴孩子們閱讀、說故事，不僅療癒了偏鄉孩子的心，也讓他們從閱讀中看見世界。 觀看更多：https://goo.gl/fKqaL

新年圍爐時，總免不了大魚大肉一番，但傳統年菜中高油、高鹽的烹調方式，其實容易造成身體負擔。 那如何料理一道健康料理，甚至從頭到尾只需要用到一樣調味料，快跟著譚敦慈與北投老爺酒店主廚陳之穎動手做，一起

「先有好的薪水，才可能有好的報酬，老闆要捨得花錢在員工上面！」他是「工具箱大王」張庭維，為了宣示決心，他寫公開信跟員工道歉、在公司大門前罰跪兩小時、自主減薪…現在，在他的公司，「理」級員工年薪保障破百

家有失智失能老人，不再害怕！ 早上背著書包去上學，傍晚下課回家，這是兩位失智阿嬤的日常，她們「上課」的地方就是日照中心，像這樣的日間照顧服務，在高齡化社會來臨後，不僅僅是老人家安老的所在，也是讓家屬

台灣愈來愈老，可是相應的長期照護人才卻是極度缺乏，目前多半都是仰賴外籍看護來支援。當老年人口在未來幾年急速增加，台北市長柯文哲強調，目前用23萬外勞照顧的方式，一定要改。柯文哲更一針見血地反問，難道我

自寒舍集團創辦人蔡辰洋逝世後，由他的妻子賴英里一肩扛起董事長的重責大任，今年8月，賴英里將率領全新品牌「寒沐」進軍宜蘭礁溪，這也是寒舍首次走出台北的酒店品牌。在高度競爭的礁溪飯店業中，她將如何掀起五星

「我的中心宗旨就是公司要照顧每一位同仁！」滾出上億元營收的電商名人「486先生」陳延昶，以銷售家電為主，今年光是上半年就賺了六億！他想到的，竟不是再接再厲，而是暫時歇業，把所有員工都拉到義大利旅遊；他

曾在網路廣告業工作十年的譚柔，在2015年放手一搏打造中途咖啡廳「浪浪別哭」，她結合自己的專業，利用網路包裝流浪動物，如今，經營兩年多時間，送出了兩百多隻浪犬，她說，看到來這裡的浪浪找到了回家的路，這

常給人強勢印象的立法委員邱議瑩，多年前的她曾罹患癌症，這6、7年來她用身體做實驗，長期採取 #食療養生法，讓她找回身體的元氣。 到底是什麼養生法，讓她能挺過抗癌之路、重拾健康？ 閱讀全文：

嘉義市有間溫馨小巧的食堂，這裡的員工70歲「算少年」！從作菜到上菜，食堂裡裡外外，全都是由這些「老大人」一手包辦，用心為人客端出一道道好吃又健康的手路菜~