也曾大哭、也曾想死　她走過1人照護3人的21個年頭

你想好自己退休後要做甚麼了嗎？ 被網友封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說：必須把退休當作是重大志業經營，不只要提早10年規畫，還要以「一萬小時法則」來練習，退休後的生涯才能再攀

家有失智失能老人，不再害怕！ 早上背著書包去上學，傍晚下課回家，這是兩位失智阿嬤的日常，她們「上課」的地方就是日照中心，像這樣的日間照顧服務，在高齡化社會來臨後，不僅僅是老人家安老的所在，也是讓家屬

台灣愈來愈老，可是相應的長期照護人才卻是極度缺乏，目前多半都是仰賴外籍看護來支援。當老年人口在未來幾年急速增加，台北市長柯文哲強調，目前用23萬外勞照顧的方式，一定要改。柯文哲更一針見血地反問，難道我

「北臺灣最古老最賺錢的步道---樟之細路」 　 從大漢溪到大甲溪，超過400公里的路網，雖說是細路，卻是通向世界的大道！！ 　 由熱愛登山的今周刊董事長 謝金河，與獅潭在地出身的客家委員會主委

一位乳牛獸醫師，在與酪農接觸的過程中，看見了酪農產業的困境，並在食安風暴的催化之下，於2015年發起《白色的力量：自己的牛奶自己救》群眾募資，在短短3天的內達成100萬目標。如今，鮮乳坊不僅在全台5,

軍公教年金新制七月一日上路，歷經兩年多和社會溝通的歷程，擔任年改委員會召集人的副總統陳建仁，被稱為最忙碌的副總統，他首次談這七百多天的心路歷程……。

看著他們輕鬆地舉起55公斤的槓鈴，你很難想像，這群屏東市的長輩平均年齡已經超過55歲，但可別以為他們本來就是健身咖。 年過六十，罹患肌無力症的端珠姐或許是最好的例子，原先她連一個水桶都舉不起來

你沒看錯！我們平時上下班、上下課，好像不覺得有什麼事發生，不過根據專家研究，台灣早已經進入準戰爭狀態！ 　 準備好了嗎？一起了解專家揭秘的調查結果，仔細看到底是如何！ 　 🔎更多沈伯洋的故事：

大家都喜歡喝咖啡，早上起來喝一杯，聊天哈拉也喝一杯，但你知道該如何保存咖啡嗎？今天請來毒物專家譚敦慈，教大家簡單的保存方式，只要用短短一分鐘，讓咖啡保存長久又新鮮！

「東方美人茶是老天爺送給客家人最好的禮物。」 10年前，剛從軍中退伍的廖俊融，為了延續客家人的製茶文化，放棄了做廚師的夢想，選擇接下父親廖文金的「尚好茗茶」。 為了不讓父親的「特等獎」招牌

新竹縣尖石鄉全面積約527平方公里，占整個新竹的1/3，但這裡的醫療資源卻長年不足，不管是車禍、接生、插管、居家照護，全靠「她」勇闖第一線，跑遍整座山頭！

年假期間你吃了幾頓大餐呢？有沒有覺得自己多了一層肥肉？ 不要擔心，曾經重達118公斤的大胖子，能靠這招成功減重35公斤，你也可以辦得到！ 🔎更多馬可老師的故事：https://pse.is