一個深沉、充足、舒適的睡眠，對現代上班族來說已經非常的罕見與奢侈。而在上班族粗淺、短缺、惡劣的睡眠過程中，往往還有不少攔阻你的聲音從中作梗。以下六項無法調到靜音模式的事物，絕對曾讓你悲淒的睡眠更上一層樓，也絕對是你深邃黑眼圈的重要幫兇之一...
日期：2014-03-13
台灣人失眠問題有多嚴重？根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率近二成，也就是說，每五人就有一人失眠；醫師提醒，若用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法仍無法入睡，且已造成連續性失眠時，就應趕緊找醫師診治，以免惡性循環。
日期：2014-03-04
你的工作時間太長，甚至在入睡前一刻還在回信嗎？不管是工作、手機遊戲，或是已讀還沒回的訊息，試著更有效率的一次做個斷、捨、離吧。給自己一夜好眠，為更好的明天做準備！
日期：2014-02-06
雖然今年春節假期只有短短6天，但醫師提醒，放完假後應該盡快恢復正常生活步調，若是兩周後仍有焦慮、憂鬱甚至失眠等症狀，最好求助精神科醫師尋求專業協助。
日期：2014-02-06
從風光的工具機龍頭，到歷經下市、負債67億元等風風雨雨，台中精機黃明和終於在去年清償債務、完成重整，他的經營思惟從此大轉彎，雖然獲利不比當年，但無債一身輕後，企業正朝向穩健成長之路邁進。
日期：2014-01-30
台灣睡眠醫學學會在2009年的調查已指出，失眠與三高疾病（高血壓、心臟血管疾病及糖尿病）共病現象嚴重，每4個慢性失眠者中，就有1人有三高疾病，可見睡眠在健康和社會上伴隨重要的角色。
日期：2013-11-25
面對未來的退休生活，你是期待還是害怕？根據財金智慧教育推廣協會的最新調查，害怕的人多於期待者。害怕什麼？身體變差、錢不夠……，其實這些讓你害怕的事情，都可以因為提早準備而去除。
日期：2013-11-14
中國江蘇省徐州，公家單位流傳著一句話：徐州京城醫院有位漂亮的台灣女總經理很強悍！從台灣小護士到大陸醫院總經理，胡珮瑜在狼群中殺出血路，她自信地說：我寫的故事很精采！
日期：2013-09-05
