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35歲後還能從XL變成S!一個孩子的媽,靠「低醣生酮」3個月瘦12公斤
最新觀點

35歲後還能從XL變成S!一個孩子的媽,靠「低醣生酮」3個月瘦12公斤

一直以來,身邊親友對我的既定印象就是有點肉肉的、很可愛。出社會工作後,愛漂亮的天性讓原本就不是很瘦的我陷入無止盡的減肥輪迴。甚至連我的親媽都熱衷於幫我減肥這件事,曾經全家人吃著豐盛的晚餐,結果我媽媽遞給我一盤生菜,跟我說我該減肥了,那是我的晚餐⋯⋯。

日期:2019-05-07

女性45歲後邁入更年期,多吃「桂圓紅棗百合蓮子粥」改善盜汗、失眠
健康

女性45歲後邁入更年期,多吃「桂圓紅棗百合蓮子粥」改善盜汗、失眠

「唉,每天都睡不著,怎麼辦?」睡不好、難以入睡,是許多邁入更年期階段婦女常有的困擾。尤其是,停經後引起的夜間盜汗、熱潮紅等症狀,更是讓人輾轉難眠,難道就沒有比較好的解決辦法嗎?中醫師表示,想要改善更年期障礙引起的失眠問題,善用中醫漢方食療及適度的穴位刺激,並對症搭配內服藥使用,就是很好的調養方法。

日期:2019-05-07

退休後,一定要交幾個能直話直說的朋友!活出優雅人生的3大秘訣
最新觀點

退休後,一定要交幾個能直話直說的朋友!活出優雅人生的3大秘訣

人與人之間的溝通是一件奇妙的事情,同樣的一段對話,講的人不同,感受也不同;同樣的人用不同的語調講,也有不同的感受。更別說,用不同的方式來表達的兩段對話了。俗語說:「講者無意,聽者有心」,真的是每個人都該牢記在心上的,因為再普通不過的一句話,都有可能在特殊的情境下,帶來你沒有預期的後果。

日期:2019-05-06

讓自己喘口氣!6個原則,快樂擁抱成熟人生
最新觀點

讓自己喘口氣!6個原則,快樂擁抱成熟人生

導讀:丹麥是全球最幸福的國家之一,丹麥語「HYGGE」有舒服、溫暖的意義,而「HYGGE」也衍生為一種丹麥的生活哲學和生活風格,能讓心靈平靜、愉快,是美好生活的關鍵字!今天起,讓你的人生也HYGGE一下吧!

日期:2019-05-06

寧當面首,莫成怨男
台股

寧當面首,莫成怨男

要擺脫被股票玩弄的命運,只有專注於當下。當下聞,當下見,當下學,當下行,才是正聞、正見、正學、正行。

日期:2019-05-06

袋鼠媽媽育兒術  拯救印度無數貧民窟
情感關係

袋鼠媽媽育兒術 拯救印度無數貧民窟

二○一○年十月二十八日,莎拉.格雷森成立公司推廣「袋鼠包巾」,降低新生兒死亡率。這個簡單的發明不需要昂貴器材,沒有繁複操作,卻解決許多科技辦不到的事情。

日期:2019-05-02

不是別人太嚴格,是你玻璃心!心理學專家教4招,讓你發現全新的自己
最新觀點

不是別人太嚴格,是你玻璃心!心理學專家教4招,讓你發現全新的自己

把別人的回饋當成善意的提醒和進步的機會,也更容易成就「真正穩固的自信」。

日期:2019-05-02

小型超市始祖美廉社  三招找到市場缺口
傳產

小型超市始祖美廉社 三招找到市場缺口

左打超市、右擊超商,規模較小、卻又夾在超市、超商等強勢通路的美廉社,為什麼業績能一路穩健成長、搶下忠實客源,並打出獨當一面的新零售市場?

日期:2019-05-02

前有狼、後有虎 何昭陽如何奪回誠美材的經營權?
傳產

前有狼、後有虎 何昭陽如何奪回誠美材的經營權?

國內面板零組件廠誠美材(4960)4月26日進行董事改選,以董事長何昭陽為首的公司派搶得六席大獲全勝,僅讓出一席給鴻海集團旗下的群創。

日期:2019-04-29

想讓生活過得更好 要明白:比起聰明才智,「累積」才是改變生活的關鍵
理財

想讓生活過得更好 要明白:比起聰明才智,「累積」才是改變生活的關鍵

先思考一個問題:「如果想讓生活過得好,關鍵該做什麼?」

日期:2019-04-29