吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？
日期：2019-08-12
朋友拿下澎湖莒光新村改建的ROT標案，改建的澎湖灣行旅，今天落成啟用，特別邀請我來見證他的大作完成。昨晚參訪行程結束，我特別搭飛機來澎湖。
日期：2019-07-31
國民黨內初選結束，郭董在預料中敗陣，輸了初選，郭董只發了一則簡單聲明稿，就陪妻子到日本度假去了。台北政壇突然間失去了郭董的聲量，熱度降低很多。
日期：2019-07-23
從峴港的洲際酒店考察回來，我對大海邊的沙灘一直念念不忘，今天又來到水尾漁港，習慣性地打赤腳在沙灘上來回走一圈，這回多了一些感想！
日期：2019-07-14
鴻海今(6/21)日舉行股東會，由於過往鴻海股東會就是人氣指標，今年又加上可能是由鴻海董事長郭台銘親自主持的最後一次股東會，現場果然吸引滿滿人潮，讓股東會變成一場歡送大會。
日期：2019-06-21
