「50歲是很重要的人生轉折點，如果是過去的人，壽命也差不多活到50多歲，但現在的我，人生可能才過了三分之二，我還有很長的路要走。機器用久了要維修，我也要維修我自己，方法我已經想好了──50歲這一年，一個人自助旅行。」
日期：2020-01-18
2020選舉落幕，名列時代力量不分區第四名的現任立委黃國昌落馬，台灣民眾黨新科立委蔡壁如15日繼續向黃國昌喊話，她非常欣賞黃國昌，未來會聯繫，盼邀請黃擔任民眾黨副主席，而台北市長、同時也是民眾黨主席柯文哲則說，這能討論看看，但不要太過度消費人家。對此，黃國昌16日接受《新頭殼》專訪時表示，他感謝民眾黨的好意，並婉拒說「我有自己的計畫，還有很多事情要做」。
日期：2020-01-18
「坐超過30 分鐘就要起來走動」的這個說法，是有理論根據的，因為科學研究指出，如果你連續坐超過一個小時，體內消化脂肪的消化酶活性就會大幅下降，脂肪會開始累積，而且坐超過一個小時，胰島素作用的感受性會下降，就會產生所謂的胰島素阻抗，自然就會有罹患糖尿病的疑慮。
日期：2020-01-17
新的一年，退休的企業家是如何做規劃的？5年前退休，卸下王品集團董事長職位的戴勝益習慣在每年的10月份，就開始規劃下一年的行程和目標。2020年他希望創立的益品書屋能找到第一個結盟夥伴，再來，希望在南投蓋美術館的心願能順利達成。
日期：2020-01-17
如果你現在麼都不做，你還會喜歡5年後的自己嗎？名校畢業就是人生勝利組？位階高、很會賺錢就是成功？面對沒有標準答案的人生，不如用好奇心探索機會，用行動經歷失敗、成功、再嘗試，設定未來5年計畫，拿回人生選擇權。
日期：2020-01-17
吳明珠提到，自己更年期最明顯的症狀就是睡不好，隔天又要緊盯著電腦，疲憊無法消除的情形下，狀況會越來越差；此時她就秀出自己的一身好本事，向來幫大眾治病的她，也為自己診療開藥方，再加上維持體重、規律運動和泡澡養生，她安心快樂地度過更年期！
日期：2020-01-16
沒有意外的話，我們未來會有二十年、三十年 甚至四十年可以活，所以要好好為自己的健康與興趣來規劃，畢竟我們不需再按照父母的期望去做。人生的第二階段工作時，需要有責任去承擔，到了人生第三階段，我回到我自己。
日期：2020-01-16
將要退休時，我想自己還那麼有能力，真的就要退休了嗎？所以在還沒正式退休前，我就考了服務證照，等到從公司退休後，就馬上擔任社區管理總幹事，後來又到朋友公司做管理工作。我覺得我的『殘餘價值』要好好用完，而且同時又有一筆收入，來緩解退休後的金錢壓力。
日期：2020-01-16
5年內想退休？我45歲的時候從沒想過49歲就會退休，但是最近卻常遇到未滿50歲的人在談著渴望退休，台灣人的退休年齡比起美國和日本都早上好幾年，是台灣的職場這麼險惡？還是台灣人不缺錢呢？我是退休後才研究退休規劃，最近遇到這些朋友，勾起我的回憶，來整理一下如果時光倒轉，我在退休前5年會先弄清楚的幾件事。
日期：2020-01-16
