人要活得好，就要活得健康！專業營養師證實10大最健康食物，除了幫助減肥外，也降低癌症等許多疾病風險。讓中年後的你，成功減肥、並遠離癌症等疾病的侵擾，給自己最快樂的第二人生！為了防止體內過多自由基傷害身體，身體內天生具有許多不同的抗氧化酵素，例如過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、麩胱苷肽過氧化酶等，這些都是人體天然的抗氧化防禦系統。除了人體內自然生成的酵素可以幫我們清除過多且失去控制的自由基外，日常飲食中，也有許多天然食物也可以幫我們一起抗氧化喔！
日期：2019-10-09
每個人的手錶都走得一樣快，但每個人的生命卻不是。你是選擇利用時間，還是打發時間？高效利用碎片時間你才能走得更遠，才能提升自己的綜合能力，才能升職加薪，才能過上你想要的生活。
日期：2019-10-08
幾個相交3、40年的老朋友，相約到海園吃晚餐，我跟這群6、70歲以上的老友說，吃飯前先走動一下，我帶大家走一趟鼻頭角步道，在黃昏日落前，走在山海交會的步道上，我這群老友都驚嘆不已，大家都不相信台灣有如此漂亮的風景。在日落前，我們走到燈塔，看著遠方日落的海岸山景，更是美不勝收。
日期：2019-10-06
「做一行、怨一行」是很多上班族的通病，「呷碗內、看碗外」羨慕別人，並無法改變人生。真的有本事，就起而改變它。當一切無法操之在己的時候，那就坦然的接受它...
日期：2019-10-05
當然，記憶力可以被訓練，記憶事物也真的有方法可循。《今周刊》出版的「最強記憶超養成」特刊，介紹到雪球速讀法，練習手到眼就到；圖像法的栓釘、設提示點，利用已知連結未知；或是回到最傳統的手寫法，拋棄鍵盤，寫過就有印象。諧音、口訣、關鍵字、複習⋯⋯等，都不失為把短期記憶變為長期記憶的方式。
日期：2019-10-03
交通部頻修法擬讓Uber以多元計程車型態持續在台營運，實際上，人、車合法的目標卻都卡關，多元計程車的模式也擠壓到傳統租賃業者的生存空間。
日期：2019-10-02
多吃牛蒡，助排便，降低體內膽固醇，可預防中風和防治胃癌、子宮癌！牛蒡為中國古老的藥食兩用植物，牛蒡根部具獨特的香氣和豐富的口感，風靡日本和韓國，每天吃也沒有副作用。全世界最長壽的民族——日本，把牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。
日期：2019-10-02
過去十二年來，傅君玉不僅財富翻了幾番，投資功力益加爐火純青。我們針對幾個散戶經常遇到的疑問，請他用自身經驗，與讀者分享這十二年練就的投資心法。
日期：2019-10-02
已經一年九個月了，我心裡想，以前我太太當孩子的母親，把屎把尿都把我們的孩子都拉拔大，現在太太生病在我旁邊，我就把她當成小baby來照顧，她把我當成她的母親，奶爸也好，她也不嫌棄我。……
日期：2019-09-27
