養好脾胃有幾個重點大穴，包括足三里、中脘、氣海、 上巨虛穴等。陳建宏特別提出8個腸胃常見的症狀，給予穴位治療上的建議，並掌握331原則， 每周3次，每次每個穴位按壓3分鐘，力道約3∼5公斤，可早晚各進行1次，就能達到舒緩症狀、改善腸胃功能的效果。
日期：2020-01-07
你有多久，沒有在廢棄的籃球場聽到小朋友們搶球嬉戲的笑聲了？你有多久，沒有跟小時候牽著你的手的爸爸，並肩走在街道上了？你有多久，沒有跟每天經過的路邊賣菜阿姨閒話家常買一把青江菜了？
日期：2020-01-07
二○一九年十二月底，誠美材一則重訊再惹爭議，公司原本就因「葉美麗案」而元氣大傷，新的一年是否又將面臨內耗戰？董事長何昭陽怎麼說？
日期：2020-01-02
去年，當時尚在高中就讀的女兒拿《82年生的金智英》這本書推薦我看。一口氣讀完之後，忍不住對她說：「這簡直就是我以前的日記本啊！被寫走了。」
日期：2020-01-02
「我心裡，住了一個小女孩，她讓我不斷勇敢向前！」親民黨副總統候選人余湘，是這次總統大選當中，最令人跌破眼鏡的人選。一般人或許陌生，但「總機小妹變總裁」，是余湘一生傳奇縮影。事業巔峰之際，意外在鬼門關走一回，這讓余湘明白了一個道理——愛自己、愛身邊人、愛眾人。私人辦公室牆上滿是一張張社福團體感謝狀，擠身「百萬級捐款戶」之列的余湘，人生行有餘力選擇照亮弱勢。剛過花甲之年的余湘，坦言這次參選不為「利己」。仔細翻過去幾十天的行程，余湘選前不固樁腳，反而走遍全台社福團體，實踐「愛眾人」初衷。
日期：2020-01-02
2019年，全球股市漲聲不斷、ETF成長力道驚人，台股表現更是亮眼，2020年，總經局勢仍未知、投資氛圍也巧妙，這一年，一切還有待觀察。
日期：2020-01-02
美國聯準會長達十年的寬鬆貨幣政策，催生了為期十年的債券市場黃金盛世，但隨著殖利率走低、貨幣政策失靈，在二○二○年代，你可能要丟掉債市多頭不死的刻板印象了。
日期：2020-01-02
2019年10月以來，在美中貿易緊張情勢趨緩，以及聯準會（Fed）降息、美元對主要國家貨幣多走貶的情況下，人民幣對美元止貶回升，且分別在11、12月「升破7」，似乎正「蓄勢待漲」，不過，實際表現，仍得視「2套劇本」而定。
日期：2019-12-31
我其實也知道自己被一兩個高中同學斷捨離了，這都是難免的事，但在第三人生，真的該為自己多活一些，覺得討厭的老朋友就不必費神去互動了。
日期：2019-12-31
