編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
新北環狀線「第一階段」即將在2019年底開通，橫跨新店、中和、板橋及新莊4個行政區共14站，大幅縮減了市民的車資及交通時間。開通後，票價多少、車廂設計有哪些亮點？「第二階段」的南北環何時開通呢？帶你一次了解。
日期：2019-12-14
你曾因為臉書（Facebook）推薦廣告而購買某項商品嗎？又或者，你因為喜歡某個直播主，而特地在他的社群網站上購物？是的，「社群電商」時代來臨了！不只台灣，中國大陸、東南亞等地正在流行「社群電商」，臉書看準這項趨勢，鏈結台灣商家，大搶東南亞跨境電商新商機。
日期：2019-12-13
長照二．○推動近三年，全台服務單位突破七千個。在南投，卻有一個跳脫框架的服務單位，不拿政府補助，還有用不完的青年人力，要靠社區能量達到長照服務創新。
日期：2019-12-11
金融科技是什麼？光看四個字，很多人可能很無感，但只要到過台北金融科技展參觀的人，就可以真切的感受到金融科技和人們的生活有多貼近。
日期：2019-12-10
勞動事件法將舉證責任反轉到雇主身上，不管是工時、工資、員工的認定，對企業端而言，殺傷力其實不遜於一例一休，因此不管是身為老闆的你或是當員工的你，都不能掉以輕心新上路的《勞動事件法》。
日期：2019-12-09
「塞車」可說是紐約、倫敦人心中永遠的痛，研調機構Intrix統計數據顯示，倫敦駕駛一年要浪費227小時待在擁擠的車陣中，紐約客若是尖峰時間上路，一年也得浪費133小時堵在車陣裡；澳洲政府預估，30年後，雪梨的城市規模將與現行的紐約、倫敦一樣大，為了解決30年後的交通問題，澳洲政府決定推行共乘制度，降低交通流量。
日期：2019-12-05
中國經濟減速，被認為是影響二○二○年全球經濟的一大風險；陶冬認為，中國的確面臨內外需求不足的嚴峻挑戰，而且，政府出手搶救的空間有限。
日期：2019-12-04
智慧運輸聽起來很玄，透過新科技的融入，智慧運輸早就成為人們日常的一部分，好比搭公車，現代人再也不用「等」公車，只要一機在手，就可用APP輕鬆掌握公車進站的時間，等公車快到了，再分秒不差的出現在公車站牌即可。類似智慧運輸的運用不停地在生活中上演，智慧運輸如何與新科技串接，為人類生活帶來什麼翻天覆地的改變？由交通部運輸研究所主辦，於今年11月22日登場的「智慧公共運輸服務科技創新研討會暨高峰論壇」就是要告訴你所有與智慧公共運輸的奧秘
日期：2019-12-04
