膽固醇為何降不下來？中醫師李姿宜表示，診間最常遇到的問題就是，為什麼已經嚴格控制飲食、積極運動，膽固醇數字卻無法降下來？李姿宜指出，控制膽固醇關鍵是血糖要穩定，因此日常飲食上，要訓練身體有良好的膽固醇環境，喝高蛋白的無糖豆漿跟吃高纖蔬菜能達到效果。
日期：2023-11-22
台灣企業導入AI的速度雖然較中國、東南亞慢，仍有小新創、老傳產早已跟上，他們用AI提升工作效率，準備在市場上大展身手。
日期：2023-11-22
央行在2022年一反過去十多年來的消極態度，在貨幣政策上轉向強硬，這似乎為全球總體投資策略(Global Macro Investing)開啟了一個新的黃金時期。
日期：2023-11-22
29年前，威廉．班根（William P. Bengen）用一篇名為「從歷史數據決定提領率」的學術研究報告，撼動了整個退休理財的思惟；這篇報告的結論，日後被簡稱為「4%法則」，將近30年來，這個法則廣被各界運用、延伸，堪稱是退休理財領域的經典金律。
日期：2023-11-22
雖然不到「一輩子只做一件事」的程度，但本期封面故事的主角威廉．班根先生，也算是「大半生專心鑽研一件事」了，而他選擇的功課主題，與每個人都切身相關，退休理財。
日期：2023-11-22
(今周刊1405)他用一篇報告，畫下了一道名為「4％法則」的標準界線，這條界線，影響了將近30年的退休理財規畫思惟，在通膨陰影仍在、美國利率居高的環境下，這位退休理財教父提出忠告：這可能是最糟糕的退休時刻，但也是最棒的理財時機。
日期：2023-11-22
我曾以為逃到鄉下的海邊，遠離了城市的喧囂，就可以活出自己想要的樣子。但在經歷了一段時間的鄉村生活，才明白逃離城市也需要付出代價。沒有城市裡的便利，凡事需要自立自強親自動手。習慣了垂手可得的生活服務，鄉村生活的每一天，面對日常每一件細瑣的小事，都有一種無力感。然而鄉村生活的重心就是生活本身，不是工作，不是上班，而是照顧自己，照顧房子，甚至是照顧院子。鄉村生活的夢，被我推遲了，但留在城市裡，有沒有除了台北以外的選項呢？
日期：2023-11-22
美元兌新台幣從2月初的29.7元一路衝到11月1日的32.49元，強了大半年的美元，近期出現快速拉回，短短3周的時間就貶破31.5，一下子回吐了近40%漲幅，是特地回來給投資人上車，還是美元多頭已到終點？
日期：2023-11-21
民眾黨總統參選人柯文哲將在周三(11/22)派出總幹事黃珊珊領表，最快週四(11/23)登記參選，在與無黨籍總統參選人郭台銘會面兩次後，國民黨與民眾黨的「藍白合」似乎已經沒有「侯柯配」選項。局勢演變至今，侯友宜競選辦公室突然發出採訪通知，在周二（11/21）下午4點舉辦記者會。侯友宜在記者會上公開強調11/15協商當天，完全「沒有談到6%的問題」，因此不應繼續以此事污衊所有在場者的人格，並隔空喊話「要合作就要講事實」。侯友宜也提出解決方案，希望藍白雙方回到協商桌上「走完最後一哩路」，由柯文哲派兩名專家學者，國民黨主席朱立倫、前總統馬英九各派一名，來「2對2」公平討論。侯友宜接著說，可透過全程公開直播的方式，將當初的9份民調通通攤開來審視，既然要政黨協商，就要有公平原則，「誰贏就當正，誰輸就當副」。對於侯友宜喊話，柯文哲周二（11/21）傍晚出席李有宜競選總部成立大會受訪表示，他們明（22）日早上會開記者會處理，但也質疑如果統計專家都看過了，「科學就是科學」，統計資料就是統計資料，「哪可能多讀兩次結果變不一樣？」對於侯友宜出招，柯文哲表示當然是能夠在野整合當然是盡量整合，「我們也一樣釋出善意」。對於統計專家各派兩名的建議，柯文哲僅回應除非第一次的統計專家不入流，不然一般具一定水準的統計專家，「難道上次統計不行，再次統計就會起來嗎？」對於藍白合再度出現曙光，據媒體報導，國民黨文傳會主委林寬裕說明中常會可能延緩召開，黨內確實正討論各種可能方案，但尚未確定時間。至於確定開會時間，將視柯文哲回應而定。
日期：2023-11-21
今周刊編按：第60屆金馬獎頒獎典禮即將在11月25日於國父紀念館登場，饒舌樂團「玖壹壹」成員春風（洪瑜鴻）以電影《請問，還有哪裡需要加強》的純情黑道大哥一角受到肯定，一舉入圍金馬獎「最佳新演員」。在片中飾演黑道阿泰的春風，得知入圍消息後突然感嘆：「說實在的，得知消息當下我感受到的不是興奮、激動。我看見了我人生的跑馬燈，我當時在想，怎麼會是我？怎麼可能是我？」接受《中國時報》專訪時，春風表示，「我的人生從前不光彩，但後來我跟金曲獎有緣分，我覺得老天爺給了我第2個人生；現在讓我入圍金馬獎，我何德何能？」對於入圍一事，他也不忘感謝導演九把刀給他挑大梁演出的機會，「謝謝每一個人，祝大家一切安好，我愛大家！」
日期：2023-11-21
