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預防失智先減肥!低脂飲食這樣吃
健康

預防失智先減肥!低脂飲食這樣吃

肥胖不只會影響身型,更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一!專家提醒研究發現,肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此,想要預防失智症上身,學會從日常飲食中適量控制脂肪的攝取量,維持自身體態健康非常重要。

日期:2018-12-28

3分鐘頭部按摩,遠離頭痛、失眠、心血管疾病超簡單
健康

3分鐘頭部按摩,遠離頭痛、失眠、心血管疾病超簡單

從現代醫學觀點來說,梳頭就是一種按摩手法,利用對頭皮的摩擦與按壓,促進血液循環,增強細胞的營養及氧氣供給,讓身體有足夠的養分進行新陳代謝,就能達成美容美髮的功效。

日期:2018-12-27

說話別人老是聽不懂?3方法讓主題聚焦
職場

說話別人老是聽不懂?3方法讓主題聚焦

很多人在說話或寫文章時,會天南地北地侃大山,不經意間偏離主題,讓整個表達變得冗雜散亂而毫無重點。要做到表達時忠於話題,我們需要對症下藥。

日期:2018-12-27

遭校長喝斥「你就是有病!」一個妥瑞兒之死:這個社會包容力不夠
教育

遭校長喝斥「你就是有病!」一個妥瑞兒之死:這個社會包容力不夠

台北市某國中罹患妥瑞氏症的國一王同學,在住家頂樓跳樓身亡,學生家長出面泣訴,孩子是因校方不當管教,甚至長期霸凌才走上絕路,但校方調查報告卻避重就輕,甚至校長還對外直指是因親子事件造成。家長沉痛呼籲,希望學校能重新檢討,更希望特殊生的家長能引以為戒;醫師表示,妥瑞氏症患者的智商與一般人沒有差別,有的甚至比一般人聰明。

日期:2018-12-27

還看不見隧道盡頭的光
國際總經

還看不見隧道盡頭的光

觀察恐慌指數,大盤跌勢還沒有結束,還無法看見隧道盡頭的光,建議投資人在VIX指數35時再開始布局,接近40再大舉進場。

日期:2018-12-26

九○後拒當低頭族  這款App獲谷歌大獎
科技

九○後拒當低頭族 這款App獲谷歌大獎

在全球化的時代下,人人都在學習如何於有限的時間內,發揮最大專注效能,由台灣時刻科技研發的手機軟體做對了什麼,得到百度、谷歌與蘋果的重磅推薦?

日期:2018-12-26

什麼是半減卻?
情感關係

什麼是半減卻?

人生但求淋漓盡致,可是一路直線加速也有風險,必須隨著年紀、境遇來調整速度。此時,借用馬術中「半減卻」技巧,在內心轉換成另一種態度,人生才能跑得久、跑得遠、跑得快樂。

日期:2018-12-26

解密殺癌新招  「基因解碼」翻轉舊療程
焦點新聞

解密殺癌新招 「基因解碼」翻轉舊療程

世界最大癌症藥物公司羅氏二○一八年發動數起併購,就是瞄準基因資訊。有了基因資訊,醫學更加精準,未來癌症標準療程的面貌,將會因此大幅改變!

日期:2018-12-26

中央機關、北市都來取經   三十年公務員這樣練出靚英文
焦點新聞

中央機關、北市都來取經 三十年公務員這樣練出靚英文

一三年底,台南市宣布推行英語作為第二官方語言,市府人事處長嚇到冷汗直流;五年過去,成績亮眼,還讓從未旅居國外的蔡菁芬以英語演說,拿下WHO會議最佳簡報獎。

日期:2018-12-26

有效增肌減脂  運動後別怕吃澱粉
最新觀點

有效增肌減脂 運動後別怕吃澱粉

「增肌減脂」這些字眼對許多人而言並不陌生,但是想增肌減脂,光運動還不夠,運動前、中、後更要選對、吃對食物,向「肉鬆」告別,讓身體變輕盈。

日期:2018-12-26