編按：運動健身是保持身體健康重要的一環，本刊邀請國家級運動教練甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-22
「我在超市裡看到肉品和雞蛋，只要包裝上有印農場主的照片，價格都好很多。我當時就想，那我能不能學習歐洲規格，在台灣做有特色的東西？」約莫十年前，一次歐洲參訪行程中，福壽實業董事長洪堯昆察覺了「品牌」的力量，興起經營差異化商品的念頭。
日期：2019-05-22
「我自己去首爾7天，把他們的地鐵搞得一清二楚！其實站名我都看不懂，但我就記韓文的那個圈圈叉叉，哈哈！」「在法國的時候也不懂法文，我就去記每個站名大概的發音，其實我的唸法都是錯的，但只要能搭車就好了！」54歲的Vivian退休後，經常一個人自助旅行，即使語言能力有限，照樣勇敢闖世界。
日期：2019-05-21
海外工作是許多年輕人嚮往的夢想，不過，要想到海外工作可沒那麼容易。怎樣的人較有機會在國際舞台上脫穎而出？他們通常具備怎樣的能力、條件和心態？
日期：2019-05-20
美中貿易戰加劇，越南成了最大受益者！最近電子五哥才為了要不要搬遷生產基地進退失據，其實企業的決策者要為公司成敗負最大責任，沒有人能幫企業決定工廠要設在哪裡，但是早起的鳥兒有蟲吃，早期到越南訪廠的台商正在享受辛勤耕耘的果實。
日期：2019-05-18
全台灣有一群將近3000多名重症孩童，不是醫院、就是在家，渴望認識外面的世界，但卻因為疾病讓他們無法像一般孩子，蹦蹦跳跳四處玩耍。一個10歲的白血症女童，因化療掉光了頭髮，難過地說：「媽媽帶著我出門買菜，我忘記戴帽子了…我覺得所有人都在笑我。」幼小的心靈碰上生死關頭，煎熬的處境，卻有一群在家教育的老師們，給予他們再一次「抗病」的勇氣...
日期：2019-05-17
在營運衝刺的關鍵時刻，momo宣布一項高層人事異動案，將於6月迎來新任總經理－台灣大哥大資深副總暨商務長谷元宏。為什麼找上沒有電商背景的谷元宏？台灣大和momo究竟希望創造出什麼樣的集團整合綜效呢？
日期：2019-05-17
