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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

存股助理第680期|崧騰、豐祥KY第2季財報評析|股池更新
存股池追蹤

存股助理第680期|崧騰、豐祥KY第2季財報評析|股池更新

選股兩大方向不外乎兩種:一是找有成長潛力的,二是找價值被低估的。崧騰(3484)與豐祥KY(5288)正好是這兩種的寫照。

日期:2025-08-18

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

關稅負面效應發威,美國停滯性通膨風險正拉升!郭恭克:逢高減碼股票,增加固定收益部位
國際總經

關稅負面效應發威,美國停滯性通膨風險正拉升!郭恭克:逢高減碼股票,增加固定收益部位

美國聯準會(Fed)主席鮑爾本周8月22日將在懷俄明州的傑克森霍爾(Jackson Hole)全球央行年會發表演說,全球金融與資本市場緊盯他是否會釋出美國聯準會9月17日利率決策會議的蛛絲馬跡。

日期:2025-08-18

中國強制社保9/1上路,稅率最高逾6成…勞工崩潰:領1萬被扣7500怎麼活?失業率、通縮恐續惡化
國際總經

中國強制社保9/1上路,稅率最高逾6成…勞工崩潰:領1萬被扣7500怎麼活?失業率、通縮恐續惡化

今週刊編按:中國9/1起將落實強制繳納社會保險制度,繳納社保比率最高可以達6成以上,甚至遠高於已開發國家,將讓中小企業和低薪族生活更困難,甚至有領薪1萬元、扣完保費只剩下不到3000元過日子。有分析認為,中小企業恐因此減薪裁員甚至關閉,讓中國失業率更惡化,而勞工也因為保費負擔更不敢消費,恐讓中國通縮進一步惡化。

日期:2025-08-18

0050 V.S主動式ETF新秀00981A該買誰?3個月能漲3成,施昇輝解析:3種人沒懸念選它
ETF

0050 V.S主動式ETF新秀00981A該買誰?3個月能漲3成,施昇輝解析:3種人沒懸念選它

有人問我最近主動式ETF很夯,報酬率都勝過0050,可不可以買?今年金管會開放主動式ETF的成立,立刻成為投資人的新寵。以00981A為例,上市3個月,漲幅居然超過30%,大勝大盤的漲幅。主動式ETF該不該買呢?

日期:2025-08-17

存股助理第679期—帝寶第2季詳式財報分析—2個隱憂與3個亮點
存股池追蹤

存股助理第679期—帝寶第2季詳式財報分析—2個隱憂與3個亮點

帝寶(6605)上傳2025年第2季財務報表,有幾點值得需要關注的地方。先說我閱讀後的感想:股價雖然大跌,也的確有幾個隱憂,但整體而言,帝寶的營運與財務體質愈來愈好。

日期:2025-08-15

知性療癒 消暑這樣玩  鐵馬、古蹟、玩水趣   潭雅神夏日輕旅行
漾台中:富市台中X新好生活

知性療癒 消暑這樣玩 鐵馬、古蹟、玩水趣 潭雅神夏日輕旅行

日頭赤炎炎,出遊踏青又擔心暑氣逼人?不妨跟著《漾台中》的腳步,造訪花木扶疏、綠樹成蔭的「潭雅神綠園道」,騎著自行車,從潭子玩到大雅,漫遊周邊歷史建築、文化館舍與綠地公園,來趟清涼幽靜的人文輕旅行!

日期:2025-08-15

高股息ETF新霸主是它!兩年半超車0056,總報酬89%更勝大盤...00918到底強在哪,撐住12%配息的關鍵是?
ETF

高股息ETF新霸主是它!兩年半超車0056,總報酬89%更勝大盤...00918到底強在哪,撐住12%配息的關鍵是?

編按:11-13%配息像是家常便飯,00918近來受到不少投資人關注,6月更登上定期定額排行榜,人氣持續加溫中。高股息ETF最常被指數派詬病的就是左手換右手,配息再高,都不如總報酬率來的重要。00918不只配息高,總報酬率也是嚇嚇叫,上市兩年半以來,總報酬率近89%,勝過大盤的72.08%、0056的73.95%。

日期:2025-08-15

熬夜狂滑手機,3C嚴重影響生活... 連專家都需「戒癮」3步驟找回人生主導權
職場

熬夜狂滑手機,3C嚴重影響生活... 連專家都需「戒癮」3步驟找回人生主導權

所謂「熱手效應」指的是取得成功時,當事人會預測自己下一個表現也會是好的,更有動機進行挑戰。例如:比賽現場第一顆球投進,就會提高預測下一顆球的得分機率,勇於突破限制得分;投資時,連續獲利可能讓投資人決策越發大膽,投入更多資金、大開槓桿。但當手感發燙時,也可能意味著大腦被多巴胺「綁架」了!

日期:2025-08-15