網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有作氣功；最近更有號稱聯合國公告的養生十六招式，包括：唱歌、跑步、不要久坐、吃薑黃、減少攝取卡路里、吃綠色蔬菜、擁抱、吃花椰菜、睡眠、快樂、少糖、平和的心情、喝茶、吃蘋果、少看電視、跳舞等等。
日期：2019-12-06
冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「三高」患者，心臟冠狀動脈承受不了溫度突然變冷的刺激造成痙攣而引發心肌梗塞，或是血管變得狹窄、失去彈性、血栓阻塞而導致中風。
日期：2019-12-03
大陸冷氣團來襲，這幾天都是低溫偏冷的天氣，提醒民眾慎防中風、心肌梗塞，尤其是更年期女性，更要提高警覺。以下提供8招禦寒方法，提醒民眾注意保暖。
日期：2019-12-02
某天，志宏正高興地與鄰居聊天，忽然間，鄰居發現他講話口齒不清，半邊嘴角歪斜，坐姿斜向右邊，似乎身體右半邊無力，拍拍他，問他發生了什麼事，志宏也答不出來，鄰居趕緊將他送醫，確認是腦中風！
日期：2019-11-27
「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！
日期：2019-11-26
65歲陳先生某天在社區進行修繕工作，突然出現腦中風症狀，包括握不住手中工具、講話口齒不清，走路也向右偏移，無法直線行走，所幸夥伴及時將他送醫急救，保住寶貴性命！醫師提醒，處理中風患者時應採取「臨微不亂」四步驟，爭取黃金治療時間。
日期：2019-11-20
更年期是女性必經的人生階段，但是有許多人聽到更年期都會避而不談，對更年期的認識非常片段。臨床資料顯示，婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之為更年期。
日期：2019-11-20
根據衛福部107年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共造成21,569人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。尤其最近天氣轉涼，早晚溫差大，因心肌梗塞送醫的案例層出不窮，提醒日常生活要注意7件事，遠離心血管奪命危機。
日期：2019-11-18
50歲曾小姐以前喜歡喝可樂，也非常愛吃甜食，三年前抽血檢查發現，糖化血色素竟然高達10.1％，確診為糖尿病。而且，她的血壓、三酸甘油脂偏高，血管硬化程度超過同年齡，周邊自主神經檢查也有受損情況。她終於痛定思痛，開始認真減重、控血糖！
日期：2019-11-14
