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數位成癮易衰老 飲食運動抗老化
健康

數位成癮易衰老 飲食運動抗老化

高達八成的上班族(82.3%)未能達到每周3次,每次達30分鐘的運動標準,更有超過90%上班族沒有攝取蔬菜、水果均衡營養,加上科技產品的使用時間大量增加,全台上班族普遍數位科技成癮嚴重,除了可能影響眼睛健康外,也可能導致記憶力加速衰退,甚至工作表現不佳、視力衰退、過胖、體重增加以及人際關係疏離等現象息息相關。

日期:2015-10-28

每天10分鐘!簡單4步驟!打造女星級的完美曲線
健康

每天10分鐘!簡單4步驟!打造女星級的完美曲線

每個人的肌力不同,必須視狀況調整運動次數與頻率,不用勉強自己非做滿運動計畫不可,只要盡量達到設定目標就好。

日期:2015-10-27

每天照舊準備茶與報紙、問祕書一句「董事長今天好嗎?」 「父後」150天  廖鎮漢感性告白父子情
話題人物

每天照舊準備茶與報紙、問祕書一句「董事長今天好嗎?」 「父後」150天 廖鎮漢感性告白父子情

微風信義將於11月5日正式開幕,這個費時八年的新據點,對廖家父子意義非凡,一路在父親廖偉志嚴厲要求下挺進的廖鎮漢,此刻心中悲喜交加,歷經父後150天,這位將掌控240億元百貨版圖的新舵手心中有何感懷?

日期:2015-10-22

牛爾現身說法 身心靈抗老化大作戰
健康

牛爾現身說法 身心靈抗老化大作戰

早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行,下班後還要張羅晚餐與處理家事,常常累到閉上雙眼就睡著了,哪裡還記得肌膚保養這檔事呢!但皮膚是身體的最大器官,反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色,請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。

日期:2015-10-16

走過一○七個年頭  突破「富不過三代」魔咒 合隆交棒第五代 接起百年企業重擔
管理

走過一○七個年頭 突破「富不過三代」魔咒 合隆交棒第五代 接起百年企業重擔

俗諺「富不過三代」是許多家族企業的魔咒,但一○七歲的合隆毛廠卻能突破魔咒,繼承者們除了有敏銳精準的商業眼光之外,對祖先創業的傳承與光榮,才是維繫百年企業不墜的使命。

日期:2015-10-15

我的夢想是什麼?
職場

我的夢想是什麼?

你也因為做了不喜歡的工作,逐漸變成一個眼睛不再發光的大人,更可怕的是,你很可能會變成一個自己討厭的人!這才是世界上最悲哀的事吧。

日期:2015-10-14

3C產品席捲老中青  眼睛健康首當其衝 搶救惡視力  別讓眼睛老化
健康

3C產品席捲老中青 眼睛健康首當其衝 搶救惡視力 別讓眼睛老化

隨時隨地「滑」一下是現代人常見的狀況,長期過度用眼的結果,就是眼睛提早老化。千萬別以為白內障、青光眼是老年人的疾病,因為有越來越多40多歲中階主管飽受此困擾。

日期:2015-10-08

創富力》人氣直銷商鍾易宏  讓富腦袋也能世襲 把賺錢當作興趣  靠創業練出億元身價
管理

創富力》人氣直銷商鍾易宏 讓富腦袋也能世襲 把賺錢當作興趣 靠創業練出億元身價

三十五歲就靠創業賺到財富自由的鍾易宏,先後經營補習班與經營房產生意的他,在經營直銷產業後財富再創顛峰,目前他是安麗皇冠大使級的直銷商,推估年收入超過八位數,加計他手上房產,粗估有億元身價,他的世襲富腦袋與致富祕訣令人好奇。

日期:2015-10-08

菜市場經營學  吸引外資持股增十倍 展店像撒魔豆  寶雅市值勝遠百
產業動態

菜市場經營學 吸引外資持股增十倍 展店像撒魔豆 寶雅市值勝遠百

專賣美妝雜貨的寶雅,目前市值已超過遠東百貨!這家台南起家的生活百貨,靠著內衣、褲襪與飾品賺到菜市場主客群,在二、三線城市攻城掠地,「四百店」的展店目標,是否就是寶雅急速成長的秘密?

日期:2015-10-08