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上班最新與熱門精選文章

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需要搶救的是健康
編輯室報告

需要搶救的是健康

日期:2012-11-27

殘忍的事實: 少吃一餐並不會瘦
健康

殘忍的事實: 少吃一餐並不會瘦

「我天生就會胖!連喝水都會胖?」不少上班族疑惑,明明工作忙得半死,吃的東西不多,怎麼還是一直胖?

日期:2012-11-27

我的健康 真的回不去了嗎?
健康

我的健康 真的回不去了嗎?

早上6點半,鬧鐘響起,昨天陪主管去應酬,凌晨2點多才回到家的菜鳥汽車業務員阿元(化名),攤在床上無法動彈,迷糊中腦海突然閃過仍掛零的業績,他驚 嚇地跳下床,拖著疲累不堪的身軀迅速梳洗、著裝,趕去公司打卡和參加早會。」這樣的情況在阿元擔任汽車業務員的5個多月期間,經常上演。

日期:2012-11-27

管理三餐比例 工作效率立即加倍
健康

管理三餐比例 工作效率立即加倍

你是否也是「提袋早餐」上班族?上班途中隨便買個早餐,進辦公室後草草解決。不過雖然匆匆打發早、午餐,但就算加班,也不會虧待自己的五臟廟,晚餐、宵 夜飽食一頓後才心滿意足。要不然,就是錯過幾餐沒關係,利用周末假日「補回來」的心態再大吃特吃。多數人沒想到,這樣的飲食方式,正是影響工作效率,早上越來越討厭鬧鐘、不想上班的真正原因。

日期:2012-11-27

破除喝飲料的 5大迷思
健康

破除喝飲料的 5大迷思

今年9月美國紐約市公布,禁止在餐廳、電影院、運動中心等場所販售大杯、16盎司(473c.c.)的含糖碳酸飲料;在此之前,紐約的市立醫院、幾家私立醫院也決定 不提供大杯含糖碳酸飲料的販售。

日期:2012-11-27

上班族 別讓自己「一肚子」病
健康

上班族 別讓自己「一肚子」病

日期:2012-11-27

上班族 提神祕法7式
健康

上班族 提神祕法7式

日期:2012-11-27

一夜好眠的 「3 不」政策
健康

一夜好眠的 「3 不」政策

要擁有優質的睡眠,除了建立好的睡眠模式之外,也要戒除不良的生活習慣,將影響睡眠的因子降到最低。

日期:2012-11-27

檢視痠痛根源 動起來就不痛
健康

檢視痠痛根源 動起來就不痛

日期:2012-11-27

換個角度
名人專欄

換個角度

別急著用自己主觀的想法去論斷一件事情,何不換個角度思考、設身處地為對方著想,就會看到更寬廣繽紛的視野。

日期:2012-11-22