編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
政府長年期對高等教育的投資不足，開設公立學校的比例偏低，造成公私立學校比例失衡，進而演變成為現在這種難解的局。
日期：2019-11-06
「雙11」購物節即將到來！各大電信紛紛祭出優惠吸客，其中，中華電信將送出精品家電、台灣大哥大辦方案就送機票，亞太電信更打出月租費11元超低價優惠。各大電信還有哪些好康優惠？以下為您整理。
日期：2019-11-04
第17屆臺灣同志遊行26日下午登場，從台北市政府出發，沿忠孝東路前往終點凱達格蘭大道，全長5.5公里。由於5月我國通過亞洲第一部同婚法案，平權更進一步，主辦單位估參與人數達20萬人，創下新高。然而法案過了，不代表差別待遇與歧視就此消除，還有哪些事值得繼續努力與關注？
日期：2019-10-26
正值台美官員討論如何因應北京可能介入對明年總統大選之際，華府智庫「全球台灣研究所」新發布的一份報告表示，不論是新媒體或傳統媒體，都已經成為大陸影響力的活動土壤，如在2018縣市長選舉時藉由購買PTT帳號，其中具有影響力帳號價格甚至可以喊價到6500美元（約台幣20萬元），帳號立場也可以從溫和親民進黨轉為親國民黨、甚至共產黨。
日期：2019-10-24
2016 年由 James 周靖棠、Carolyne 李沆澎夫妻共同創辦的母嬰品牌 MOOIMOM (沐伊孕哺)，是近年在印尼發展最成功的新零售品牌之一 。不僅年營收短短三年就破億新台幣，也因為深耕印尼市場這個大東南亞 (GSEA，東協 + 台灣) 每年新生人口最多的市場，讓 MOOIMOM 搭著風口持續高飛，成為區域最受矚目的新興母嬰品牌。
日期：2019-10-23
（2019年10月21日）第29屆亞洲棒球錦標賽10月20日冠軍戰在台中洲際棒球場精彩落幕，中華隊再與日本隊交手，以5比4拿勝，睽違18年再於亞錦賽奪冠，搶下2020東京奧運參賽門票。看準全台瘋棒球的熱潮，及台北捷運每日逾二百萬人次的高運輸量，中國信託商業銀行於亞錦賽開打前，與台灣最大的家外媒體代理合和集團合作，打造捷運限定版「HomeRunTaiwan棒球列車」，吸引了百萬通勤族朝聖打卡、拍照分享，接棒續為中華隊力拚東京奧運12強關鍵賽集氣加油。
日期：2019-10-23
為了催出499雙飽（上網吃到飽、網內互打免費）用戶出手購機，電信三雄最近針對499雙飽用戶祭出隱藏版資費，698或699雙飽+購機補貼，資費內容與499雙飽相同甚至更優惠，但購機補貼款超過5,500元甚至達7,000元左右，希望催出499雙飽用戶出手購機，拉抬手機買氣同時，進一步拉高電信三雄的ARPU貢獻度。
日期：2019-10-22
