下半身最新與熱門精選文章

他只當過女壘教練 訓練被批「邪魔歪道」 一個遜咖投手 如何成功改造建仔？

今年大聯盟熱身賽中，王建民的表現令人驚豔，似乎已找回過去巔峰時期的身手；幫助他重返榮耀的，不是什麼王牌教練，而是一個被大聯盟排擠的訓練員：渥佛斯。

日期：2016-03-24

他們，為夕陽紡織業開創藍海 訂單多到接不完 全球市占7成 台灣婚紗王國解密

全世界的女孩子一輩子最期待的一件衣服─夢幻白紗禮服，承載這最美麗、最珍貴夢想背後的重要推手─台灣，無論是Elie Saab、Vera Wang或Yumi Katsura等國際頂級婚紗，全球婚紗產業，高達七成都與台灣息息相關，從禮服布料、蕾絲、配件或是整件禮服製作，低調而認真的織造每一件嫁衣，贏得全球婚紗王國美譽。

日期：2016-02-18

Bye bye 《007》

《007》是許多四年級生的人生良伴，隨著時代變遷，《007》也跟著走向盡頭，當無人機取代了《007》，就如同現實生活中網路取代了媒體。

日期：2015-11-19

每天10分鐘！2款動作＋4個步驟！打造小鮮肉核心肌群

如果你平常沒有運動習慣，建議一開始每個動作只要做15∼20下，動作與動作間休息1∼2分鐘，等到身體習慣後再慢慢加強運動強度

日期：2015-10-27

你真的認識自己的「體型」與「脂肪堆積型態」嗎？

日期：2015-10-27

穿搭大師陳麗卿教你 每一天都「出色」

追求美麗是女人的天性，但形象管理顧問 大師陳麗卿觀察到，台灣社會上普遍存在一種「美麗＝膚淺」的氛圍，使得5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己＝罪惡」的潛意識來禁錮自己。

日期：2015-10-16

大阪歐巴桑的說話哲學

大阪歐巴桑是溝通達人，最厲害是與人聊天，總是會在絕妙的時機搭話、附和。總是正面思考、高EQ表現，成為化解人生或職場苦悶的妙方。

日期：2015-10-01

運動新風潮 技擊運動

近年來強調健康美，以及各種結合體適能運動的技擊運動逐漸風行，這類運動強調既能鍛鍊全身肌肉，又能適當地減輕壓力與維持體能，是不分男女，且適合各個年齡層的優質運動。

日期：2015-09-24

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見！

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服，又無從改善？利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中，展現優雅體態，遠離痠痛。

日期：2015-03-12

誘發梅尼爾氏症 不只是壓力大、熬夜 低鹽飲食 能遠離眩暈？

知名台語歌手江蕙傳出將退隱的震撼彈，現在原因都指向她不定時發作的眩暈症。醫師指出，頑固型眩暈症若未加控制，隨時都可能發生天旋地轉的危機，唯一解決的辦法就是維持正常作息，不讓眩暈有機可趁。

日期：2015-02-05