「存0050就能安心退休」曾經是許多上班族最簡單、也最堅定的信仰。但當市場開始震盪，帳面數字忽上忽下，越來越多人開始懷疑：只靠0050，真的撐得起一個人的退休人生嗎？
日期：2026-03-18
肌少症超傷腎，你減少的肌肉正在重創你的腎臟？別讓「弱雞體質」成為洗腎的預備軍！
日期：2026-03-16
1~2月台股從28963點一路頭也不回漲到35414點，短短2個月漲6451點，漲幅22.3%，沒想到川普無預警對伊朗開戰，導致3月台股瞬間重挫，3月4日跌1494點，3月9日又跌1489點，期間有兩天成交量甚至破兆。俗話說「量先價行」，大量收長黑，對未來台股行情絕對不利。爾後如果盤整越久，上檔套牢賣壓就越重，要解套就越來越難。這時候，有人看壞後市，選擇觀望，但也有人躍躍欲試，急著進場。你如果想趁大跌的時候進場，請先問問自己買股票的理由是什麼。如果是因為「我還沒上車呢！」這絕對是最危險的理由。
日期：2026-03-15
山海河的壯麗，黃金八稜的超級震撼！今天一大早，阿斌就把車開向南雅奇石仁愛橋附近的停車場，我以為是要爬熟悉的南子吝，不過我們是從右邊的石梯坑山上去，這是非常著名的黃金八稜。
日期：2026-03-15
台股主動式ETF大熱門00981A周一(3/2)公告配息，本次配發0.41元，以當日收盤價20.09元換算，單季殖利率約2.04%，年化報酬率約8.16%，投資人若想參與除息，除息日為3月17日，最後買進日為3月16日，股息發放日為4月10日。
日期：2026-03-04
編按：「汰弱留強」是 0050 的迷人標籤，彷彿買進後就能自動避開爛公司、擁抱強者。但你有想過，這個機制的「門檻」到底有多高嗎？事實上，當一家龍頭企業開始衰退，在它被踢出 0050 名單前，可能已經讓你的資產縮水了，阿淵生活理財就表示，像水泥龍頭台泥（1101），也是拖了一陣子才跌出成分股。財經達人雨果將用數據攤開殘酷現實：從台積電到0050前10大成分股，帶你釐清市值排序的滯後性真相。投資 0050 前，你必須先看懂這場「退場馬拉松」的遊戲規則。
日期：2026-02-26
編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
編按：本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生，她自己也和肥胖奮戰多年，試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥法，但都無效。後來她發現，肥胖是女性體內賀爾蒙大幅失調的結果，於是，她結合自身和臨床經驗，提出「賀爾蒙歸零法」，每3天專注戒一類食物，21天戒掉7種食物，重整雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙。實測她自己3週瘦下7公斤，超過千名患者採用也成功瘦身。
日期：2026-02-13
台股封關日就在本週三(2/11)，目前指數仍在32000點再來進入 11 天農曆春節假期。封關期間，國際行情將由三股力量主導走向：首先是日本大選塵埃落定後的「高市交易」，執政聯盟財政擴張路線將牽動匯市神經。其次是美國非農就業和通膨數據，將直接左右聯準會的降息步調，最後是黃仁勳頂住「AI 錢坑論」壓力，助攻道瓊首度攻克五萬點大關。目前來看，投資人似乎可以放心抱股過年，2/23開紅盤還有機會迎接補漲力道。
日期：2026-02-08
編按：台股主動式 ETF 大熱門00981A 近期宣布將「年配息」改為「季配息」，消息一出隨即在投資社群引發熱議。不少老股東擔心：頻繁配息會不會侵蝕複利？甚至讓成長型產品變成「平庸的高股息」？其實，配息頻率的改變並非績效的絆腳石。財經達人雪倫深度拆解投資人最擔心的 5 大風險，揭開季配息背後隱藏的節稅利多與填息優勢。更重要的是，我們要告訴你主動型 ETF 的核心價值——如何透過操盤手的靈活策略，複製過往「暴賺 40 倍」的績效基因。想知道 00981A 還能不能續抱？一次幫你理清楚！
日期：2026-02-07
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