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抗老要擦保養品?睡眠更重要!深度睡眠有助延緩老化
健康

抗老要擦保養品?睡眠更重要!深度睡眠有助延緩老化

想要延緩老化甚至追求逆齡,一夜好眠比擦任何保養品都重要!但不是有睡就好,必須達到「深度睡眠」效果較好。不過,失眠早已是許多人的常態,相較之下,兒童似乎都沒有睡眠障礙,為什麼會這樣?該怎麼解決呢?

日期:2020-01-16

40歲後我重視「內在美」,胖一點也無妨!當我決定放下「這些」,中年活得自信又快樂!
幸福熟齡

40歲後我重視「內在美」,胖一點也無妨!當我決定放下「這些」,中年活得自信又快樂!

雖然在那段缺乏安全感的日子裡,我總是覺得自己太胖,卻又有太多不足之處,但在別人的眼中,我其實是如此地身心協調,如此活躍於這個世界。這是多麼棒的禮物啊:可以活動、可以感受、可以活著。

日期:2020-01-15

澳洲智慧交通的下一步  瞄準短程運輸神器
科技

澳洲智慧交通的下一步 瞄準短程運輸神器

共享交通服務平台Uber與澳洲政府攜手,要用科技改善城市交通,它推出的三解方,或許正是台灣智慧交通可以借鏡的商業模式。

日期:2020-01-15

寬鬆再起 景氣將步入循環末期
全球股市

寬鬆再起 景氣將步入循環末期

2019年,全球股、債市漲勢凶猛,投資人追逐也伴隨高度風險,自全球三大央行實施貨幣寬鬆後,今後的景氣,也將步入循環末期。

日期:2020-01-15

申購熱潮過後》和潤衝百億營收  再闢「五大戰線」搶市
傳產

申購熱潮過後》和潤衝百億營收 再闢「五大戰線」搶市

成立二十年,和潤憑母公司和泰給予的兩大武器,拿下新車及中古車車貸市場的領導地位,二○一九年底和潤風光上市,面對未來;這支股市新兵、車貸龍頭如何擘劃下一步?

日期:2020-01-15

國巨發GDR引疑慮  投資人沒看全的真相
科技

國巨發GDR引疑慮 投資人沒看全的真相

國巨去年十一月宣布併購國際級被動元件大廠基美,市場一片叫好之際,不到三個月,國巨宣布了GDR計畫。現增發行GDR會擴大股本、稀釋獲利、影響股東權益,國巨為何敢放膽進行?

日期:2020-01-15

在美國一天至少會聽到20次"How are you?",除了"Fine.",你還能怎麼說?
個人成長

在美國一天至少會聽到20次"How are you?",除了"Fine.",你還能怎麼說?

在美國生活的每一天,只要不斷在不同的地方跑跳,從飯店大廳、餐廳、觀光景點到充滿著美國人的派對,一天聽到超過20次的 “How are you?”、“How are you doing today?” 是一點也不誇張的事情。

日期:2020-01-14

台灣燈會2.0森生守護-光之樹亮相 可看可聞還能走進去
政治社會

台灣燈會2.0森生守護-光之樹亮相 可看可聞還能走進去

由國際藝術家林舜龍設計創作的「2020台灣燈會」主燈「森生守護-光之樹」,今(13)日亮相。主燈延續去年花博「種子」,長成主燈「森生守護-光之樹」。今年台灣燈會升級2.0,充分體現交通部長林佳龍力主的「以人為本」精神,創意融入政策,連結共好,蛻變新生。延續臺中花博展的《從天上掉下來的一顆種子˙籽仔》之理念,從一顆種籽蛻變後成長成一株參天大樹,讓民眾不止是賞燈看賞,還能走入花燈裡互動聞香,。

日期:2020-01-13

護眼別等老了才開始!美國研究:常吃6食物,黃斑部病變風險恐上升
健康

護眼別等老了才開始!美國研究:常吃6食物,黃斑部病變風險恐上升

許多民眾都知道,常吃油炸食物及含糖飲料,除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險,但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出,經常攝取不健康飲食的民眾,黃斑部病變的機率比起採取地中海飲食習慣的人高出3倍。

日期:2020-01-13

 韓國瑜得票竟比朱立倫高!蔡英文大勝後,必須正視的4個隱憂
政治社會

韓國瑜得票竟比朱立倫高!蔡英文大勝後,必須正視的4個隱憂

依據中選會公告的結果,蔡英文總統在此次大選的得票,達到8,170,231票,創下台灣自有總統直選以來的最高得票紀錄。

日期:2020-01-13