今天清晨天尚未破曉就出門，到北投復興公園集合，這是三重鐵人三項協會連續第12年的活動，每一年都從復興公園出發，今年目的地在三芝，全長40公里。
日期：2019-01-07
郁方投身做公益22年，每個月捐款6位數救濟金給11個慈善機構，回憶25歲那年，第一次參加世界展望會救助小朋友計畫開始，郁方便對小孩議題特別敏感，婚後生完第一胎坐月子時，北原山貓送了原住民飼養的土雞給她，並拍了山裡小朋友照片給她看，第一次看到山裡隔代教養、家庭不健全小孩特別多，自此開啟她「大悲心」，當時還捐了物資到山裡，沒想到因此收到很多原民朋友，從各地寄來的蔬菜、水果、土雞等物資，對此她幽默說：「做公益受益最多是我自己！」
日期：2019-01-06
新北市汐止區大同路昨（3）日瘋狂大塞車，10分鐘的路程狂塞2小時，有人從汐止國小搭計程車，花兩小時才到捷運南港站，也有人出門二十分鐘還堵在家門口，讓民眾罵翻；汐止分局交通組長李萬居昨日道歉並說明塞車原因，新北市長侯友宜昨日在臉書回應，已開會檢討交通事故處理機制，今日也趕抵汐止「勘災」。
日期：2019-01-04
編按：北部近來天冷又雨勢綿綿不絕，氣象專家天氣風險公司總經理彭啟明說，這場冬雨至少持續到年底或明年初，雨停的空檔不多。面對這種天氣，讓人沮喪又憂鬱，而且體內濕氣更讓全身不舒服。民眾會將除溼機開整天不停除溼，其實身體也要排濕！要如何用食材排濕氣？可以看看中醫的觀點。
日期：2019-01-03
二○一八年世界巧克力大賽亞太區競賽，首度移師台灣，屏東縣政府趁此機會，舉辦可可風味豆競賽，並邀請世界巧克力大賽評審負責評分，檢驗屏東種植可可的成果，共有三十一件作品參賽，結果跌破眾人眼鏡，冠軍得主邱文能，既沒有經營巧克力品牌的經驗，種可可的資歷，也不過短短五年。
日期：2019-01-02
昨跨年夜溼冷天氣，讓前往跨年、看煙火的不少民眾失望「都只看得到煙」；而根據中央氣象局預報，這樣溼冷的天氣還要持續兩天。
日期：2019-01-01
每當對社會或生活感到不滿，大部分的人總是消極面對，或是多所抱怨，而非捲起袖子成為改變的力量。幸好這個世界總是有一群傻子，他們的思考樂觀、正向，並且願意以自己的專長，以一己之力，去幫助有需要的人，改善周遭的生活環境、人與人之間的互動，不求回報。我們需要更多這樣的傻瓜，擴散善的感染力，號召更多人起身行動，讓台灣更美好。
日期：2018-12-26
跨年倒數4天，大家應該都在計畫要去哪裡慶祝，但玩歸玩，衣服可是要穿對啊！中央氣象局最新預報顯示，未來的一周，天氣都將維持濕冷。
日期：2018-12-25
在美國社會學習理論家朱利安．羅特的認為中，如果總把失敗歸因於外部、旁人，或其他「不可抗力因素」，等於把事情的結果丟給機運決定，就是屬於「外控型」，內心的確比較好過，但只是一種短暫的「舒適感」，問題並不會獲得解決；相反的，如果認定「結局能被自己的努力而改變」，則屬「內部控」，他相信能改變、能解決，要堅持到底。答案在「自律」兩字。
日期：2018-12-14
隨著台灣公民的思考愈漸成熟，擺脫藍綠意識形態的「獨立型、中間型選民」大增，這股政治氛圍，促成小黨、素人從政風氣盛行，他們憑著理念衝破藍綠高牆，闖出一片天。如今，這股「新中間力量」即將在十二月二十五日進軍議會問政，他們如何從不同視角，發現主流政治人物所看不見的問題？如何不與政治妥協，強烈監督地方首長？他們背負著選民寄託，未來的每一天都是挑戰，也是實踐台灣新政治的開始。
日期：2018-12-12
