你一天的睡眠時間足夠嗎？多數人的印象是一天要睡到6～8小時，不過，這個觀念並不全然正確，睡眠時間應是依據年齡族群區分。專家提醒，經常沒睡飽除了會影響精神健康，還可能讓死亡率及罹患心血管疾病的風險增高，千萬不可忽視睡眠品質的重要性。
日期：2022-01-18
最近看到一句很有意思的話：「我終於，還清了房貸，然後住進了養老院。」這是日本老年人詩詞創作比賽的其中一個作品。短短一句話，道盡了一生辛苦還房貸的矛盾感…
日期：2022-01-17
作者和你我一樣，只是個沒有特殊背景的散戶。他的投資生涯一路見證中國資本市場改革開放，看著上海證券交易所成立，見識過中國股市剛開始時的風起雲湧；他抄過B股的大底，逃過A股的大頂。他曾經在一年內把少少的本金翻到100倍之多，卻在入股海的第10年，將資金慘賠到一毛不剩。慘跌重挫後，他也曾一度落魄喪志，是什麼讓他重振旗鼓，重回市場並再創佳績？
日期：2022-01-17
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係，因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言，表明你的原則不容越線；用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
日期：2022-01-14
揮別2021、迎接嶄新的2022年，台股大盤指數不斷延續創新高氣勢、向上邁進，但投資市場上未知變數可不少，全球通貨膨脹嚴重、美聯準會將進入升息循環、停止量化寬鬆、新型態變種病再次爆發等風險，在在增加股票投資難度。不過即使最變幻莫測的疫情干擾，理工背景出身的「茶米博士」，仍能靠著精準選股，短短4個月入袋800萬，成為台股市場中少數的贏家。
日期：2022-01-14
晚年推動法輪功著名的台大經濟學系教授張清溪，昨傳出在台北捷運站因為心肌梗塞突然昏倒過世，享壽75歲。張清溪早年投入社會改革活動，與學者共同成立「澄社」、推動萬年國會改選，1990年發表《解構黨國資本主義-：論台灣官營事業之民營化》，近年來則推動法輪功，逐步淡出社會運動。
日期：2022-01-14
疫情升溫，從桃園機場的群聚，已經漸漸延燒至社區，中壢聯邦銀行健行分行新增14例本土確診病例（13位行員；1位家人），昨（13日）晚間再新增1名確診者，為一名女高中生，Ct值22.5，原來1月7日聯邦銀行曾到這位女高中生打工的西堤餐廳吃尾牙，讓女高中被傳染。對此，醫師陳昶宇指出「工讀生CT值22.5，病毒量不算低。」他認為「這波看來變數有點大，可能還真的擋不太住。」
日期：2022-01-14
幾歲開始不領紅包、幾歲該包紅包給長輩呢？一名網友透露過年時，家中長輩都會包紅包給晚輩，而已經待業5年多、28歲的他，之前除夕圍爐家中發生一些事情，讓他突然意識到，已經成年的自己今年是否不應再領紅包？
日期：2022-01-13
各位有沒有一種感覺，平時到處可見空班、隨招隨停的計程車，在下雨天時，變得特別少。打電話叫車、用APP叫車，等半天語音、滑半天手機，就是沒有回應；若是站在路邊攔車，全身狼狽不說，淋全身雨，一部車影都沒有。
日期：2022-01-13
對許多台灣人而言，吃遍山珍海味，總覺得還是中菜最耐吃、極對味。自小學廚的中菜主廚，累積數十年的技藝，一把爐火燒得精，一出手，味道鹹淡、口感軟脆沒得挑剔，饕客上門光臨，看米其林星級名廚入新店、秀廚藝，品嘗經驗老道的大廚，用食材演繹中菜迷人的新舊風味。
日期：2022-01-12
