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「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了
健康

「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了

很多長輩早餐喜歡來碗地瓜粥,配上一盤小菜,家醫科醫師李思賢以此餐點進行血糖實測,結果發現血糖從飯前的106 mg/dL飆到154mg/dL,飆升幅度達45%,已超過常人血糖空腹血糖上限,提醒「每天(血糖)這樣飆一波,身體久了可是會受不了。」

日期:2025-05-17

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事
政治社會

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事

編按:114年國中會考(國中會考2025)週六5/17、週日5/18登場,全國18個考區及中國考場報名人數17萬5247人,週五(5/16)開放看考場,考生倒數24小時要注意哪些事項、考場時間細節、考試日程表、要何時到考場,以及盤點考生用品務必不能少。全國試務會提醒,為避免違反試場規則而影響考試結果,考生應於考前熟悉簡章相關規定,考試時遵守試場規則。例如:數學科不得攜帶量角器或附量角器功能的文具;直尺或三角板僅能標有量測用刻度及數字(廠牌標誌除外),惟數字不可有根號。請考生特別注意,以免違規。另外,下列違規處理規定,屬歷年違規事項大宗,請考生特別注意:故意損壞試題本,或於答案卡(卷)上挖補、汙損、折疊者,無論是五科或寫作測驗,均不予計列等級或級分。於考試說明時段內,提前翻開試題本,或提前書寫、畫記、作答,或於考試結束鐘聲響起後仍逾時作答,經監試委員制止一次後停止者,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。於考試期間,隨身放置非應試用品(含妨害考試公平之用品,或具有傳輸、通訊、錄影、照相、計算功能或發出聲響之用品),無論是否使用或發出聲響,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。教育部特別呼籲,5月17、18日考試期間,請各界避免在考場附近集會、遊行、施工、舉行民俗慶典或體育競賽等活動。倘無法避免,請勿使用麥克風、廣播、擴音器等器材,並降低音量,同時也應維護交通順暢,讓考生順利考試。全國試務會再次提醒所有考生,注意考場位置及交通狀況,儘早出門,並避開周遭活動路線,以免交通壅塞而延誤抵達考場時間。高雄市光華國中宋維哲特別製作114國中會考懶人包,分享給所有準備應戰的學生以及家長,希望讓每位考生都能夠做足準備迎接114年國中會考!

日期:2025-05-17

考第三名被罰跪「愧對列祖列宗」!從小「過度努力」大學吃憂鬱藥4年:全世界都認為我很棒,除了我自己
教育

考第三名被罰跪「愧對列祖列宗」!從小「過度努力」大學吃憂鬱藥4年:全世界都認為我很棒,除了我自己

考試排名第三,她拿回成績單那天,爸爸要她和弟弟跪在祖先牌位說:「對不起,子孫筱竹數典忘祖」爸爸站在一旁接著哽咽說:「爸!媽!歷代祖宗!我對不起您!教子無方」多年以後筱竹學到這叫情緒勒索。

日期:2025-05-15

00929暴力升息40%,股價能重返20元?月配高股息搏翻身,4項評比:這檔績效勝過0056、00878
ETF

00929暴力升息40%,股價能重返20元?月配高股息搏翻身,4項評比:這檔績效勝過0056、00878

2023年中,00929掛牌上市,開啟了高股息ETF月月配(月配型)的新時代,再到00939、00940降臨,引爆台灣ETF月配熱潮。但從去年下半年開始,台股陷入震盪,年輕一輩的月配型成為重災區,下滑的配息、破發的股價...股民紛紛逃難。近日00929公告股利,最新一期發放0.07元,較上月增加0.02元,暴力升息40%,00730也跟進升息...月月配要翻身了嗎?現在就讓我們來檢視一下,月月配是不是真的特別爛?要改買其他高股息嗎?

日期:2025-05-15

掌握用藥時機、熟悉量測方法  穩控血壓守住健康 不是吞藥就好 血壓健康管理有細節
健康

掌握用藥時機、熟悉量測方法 穩控血壓守住健康 不是吞藥就好 血壓健康管理有細節

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。準確量測血壓、控制血壓,是延長壽命的重要功課。

日期:2025-05-14

合併挑戰     千萬客戶三萬員工要整合、新壽拚浴火重生...   新新併後  還有三大火線工程
金融

合併挑戰 千萬客戶三萬員工要整合、新壽拚浴火重生... 新新併後 還有三大火線工程

(今周刊1482)整併後的台新新光金控,將坐擁千萬客戶、百萬股東及近三萬員工,雖帶來資產與客戶數擴張,也面臨資源、人事、文化及財務等多重整合挑戰,其能否順利克服,將攸關未來市場地位。

日期:2025-05-14

他是白襪隊球迷  也敢嗆祕魯獨裁者 首位美籍教宗良十四世 國界與階級的「搭橋者」
國際總經

他是白襪隊球迷 也敢嗆祕魯獨裁者 首位美籍教宗良十四世 國界與階級的「搭橋者」

梵蒂岡選出有史以來第一位美國籍教宗良十四世,他複雜混合的血統、國籍與傳教經歷,讓他被賦予調和與團結各地天主教會的期待。

日期:2025-05-14

誰說台灣面對中國,只能放棄民主或準備戰爭?英國國關大師:台灣民主要走下去 先做好「這件事」才能對抗北京影響
政治社會

誰說台灣面對中國,只能放棄民主或準備戰爭?英國國關大師:台灣民主要走下去 先做好「這件事」才能對抗北京影響

英國最有影響力智庫、王家國際事務研究所(Chatham House)前執行長Robin Niblett認為,中國想要吃下台灣的意圖明確,面對如此巨大威脅,台灣社會需要好好思考,自己想要怎麼樣的未來,而民主社會就是要開誠佈公的公開討論台灣的未來。如果台灣決定要繼續走民主道路,面對中國威脅,台灣就需要從上到下把自己打造得更強壯、更有韌性,特別是要維持國內政治的強健,這樣才能水到渠成。「民主的重點就是要開放,只要確保(台灣)具備有競爭力的新聞界、有開放社會、有法治,我們就不該害怕做最困難的論述,可以討論任何事情,我對民主的未來不會擔憂。」Robin Niblett也指出,美國仍將是超級強國,但不會再主導全世界,未來主導地位只會持續下降,而台灣、日本、英國或其他歐洲國家可以做的,就是把自己打造得更好、更強大,更能成為美國潛在的可靠盟邦,「因為美國需要有盟國,才會更安全」。

日期:2025-05-14

退休最害怕的事!正要用錢,卻遇上股災...不想割肉賣股,2招保住養老金,5年內吃穿不愁
理財

退休最害怕的事!正要用錢,卻遇上股災...不想割肉賣股,2招保住養老金,5年內吃穿不愁

編按:如果退休要用錢,正好遇上股市慘跌,在兩相夾擊之下,會讓投資組合價值大幅下降,本書作者喬納森‧克雷蒙就指出,當務之急是降低大量損失的風險,以及盡量避免在市場下跌時出脫股票。他進一步指出,要盡其所能做最大程度分散投資,把投資組合中至少半數設定為保守型投資。同時,保留「現金緩衝」額度,避免在績效不佳時變現投資。

日期:2025-05-13

群創周休三日這麼好?端午節連假鼓勵員工「請2休5」…是佛心還是類無薪假?公司喊目的是這個
科技

群創周休三日這麼好?端午節連假鼓勵員工「請2休5」…是佛心還是類無薪假?公司喊目的是這個

面板價格逐漸走弱,同時又受到關稅政策干擾需求,群創(3481)開出第一槍「鼓勵員工休假」,建議端午連假前後多休兩天,就可以連休五天,6-8月也提出隔周休三日的休假方案。PTT網友討論群創「鼓勵休假」的原因,不外乎關稅戰、價格疲軟、需要減產等,有人笑稱「是包裝的很好的類無薪假,下次就是無薪假了」,還有人狠酸「又不是給有薪假,沒必要鼓勵」。

日期:2025-05-13