根據最新統計資料，台灣人平均壽命是80歲，其中男性76.8歲，女性則是83.4歲，雖然低於日本，但高於美國。老年時光越來越長，及早鍛鍊肌肉是維持健康的一大關鍵！
日期：2018-06-05
夢想要有，但得給它畫個路線圖，別成天躺在「萬一實現了呢」的幻覺裡，破滅了還失望。幸福要追，可得揮別什麼都想要的貪圖，別成天陷入「這個真不錯，不捨得放棄」，「那個也很好，超級想要」的兩難。如果連拿到其中之一都很不容易，奉勸先專攻一個再說。
日期：2018-06-05
前陣子柯P選台北市長時，我看到一場專訪的影片，影片主軸是什麼我有點忘記了，但其中有一段話我聽的很震撼，他說當醫生時，每天回家還要看5個小時的書，不這樣無法掌握最新的醫療資訊。
日期：2018-06-05
在工作上碰到瓶頸，感到有志難伸、心裡鬱悶時，很多人都會講一句話，「等我有錢了，就不工作了！」可是很少人真正去想過，真的有錢了，不工作行嗎？
日期：2018-06-03
「人未老骨先衰」，阻止骨質流失是一生的功課，尤其對女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，更容易造成骨質流失，嚴重時甚至會患上所謂的骨質疏鬆症，所以，女人的「護骨」行動不能等！
日期：2018-06-01
漫畫《島耕作》系列連載三十五個年頭，真實反映辦公室的生存哲學，已成為職場的必讀聖經。在大企業體制下，上班族總有萬般無奈，且看弘兼用三個職場故事，指引台灣年輕人及企業面對殘酷生存學。
日期：2018-05-31
