編按：白頭髮可以黑回來嗎？本書作者辻敦哉是日本沙龍養髮權威，他觀察1萬多人的白頭髮，並提出，長白髮的主因往往不是年齡，而是「營養不足」。現代人攝取過多醣質與脂質，缺少能讓頭髮烏黑亮麗的礦物質，可以透過吃起司、優格、山藥、豬肉、雞蛋、菠菜、牛肉、堅果等食物補充。除了吃對，洗頭方式也很關鍵：先用37~39℃熱水沖濕頭皮，再進行2遍洗髮，第一遍清除油污，第二遍按摩1~5分鐘，促進血液循環。洗髮精要選自然成分，潤髮乳、護髮素只會抹在髮法上、可以依照喜好選購，只要正確使用就不太會傷害頭皮。
日期：2026-02-12
今周刊編按：配樂鬼才、知名三金大提琴家范宗沛周四（2/12）傳出心肌梗塞猝逝，享壽65歲。唱片公司風潮音樂證實范宗沛近日於台北榮民總醫院辭世，並表示相關追思活動將於日後另行發布，家屬懇請各界能給予平靜處理後事的私人空間。范宗沛因心肌梗塞病逝，國健署衛教資料指出，損害心臟健康之危險因子都能夠透過良好健康習慣加以預防，並提供「救心7行動」，包含「控三高」(高血壓、高血糖、高血脂)、「拒菸」、「挑食」、「多動」及「健檢」。三軍總醫院官網衛教資訊顯示，心肌梗塞在發作前，大多是有前兆，包含了如重物壓在胸口的胸悶、胸口有拳頭般大的瞬間痛感，以及呼吸困難、冒冷汗、嘔吐、暈眩等，這些都是危險警訊，發生時應停止所有活動，坐下或休息。急性發作胸悶、胸痛時，可立即服用舌下含片，緩解疼痛進行自救，接著撥打119叫救護車送醫治療。另外，要注意手臂痠麻、下巴、牙頜、腸胃、肩膀、上腹等部位疼痛的非典型症狀，謝嘉娟說，因心血管的流動堵塞了，「輻射性疼痛」擴散到其他部位，不少人以為只是身體疲累，忽略了身體發出的求救訊號。除了典型及非典型症狀，約有四分之一的人完全沒有徵兆，建議定期健康檢查，提早做好自我管理。寒冷的天氣，對心臟會帶來負面影響，民眾務必做好保暖措施，在室內也不能掉以輕心，應善用圍巾、帽子、手套、襪子保護頸部及四肢末端；半夜上廁所要多穿一件衣服，早晨起床勿過於急促，先慢慢活絡手腳促進血液循環，切忌用力過猛起身，避免血壓劇烈波動。心肌梗塞高危險群：1.40歲以上的男性、50歲以上的女性2.有心血管疾病家族病史者3.不良生活習慣者，例如：抽菸、喝酒、熬夜4.三高患者、糖尿病患者、肥胖者
日期：2026-02-12
威力彩連30期槓龜，預估獎金累計到週四（2/12）、下一期頭獎金額上看13.5億元！誰會成為下一位億萬富翁？該如何選出幸運號碼，更可以說是一門大學問。威力彩獎號眾多，如何選號最容易中獎？現今AI當道，有些民眾會詢問AI哪些號碼容易中獎；對此，台彩總經理謝志宏表示，台彩曾透過AI進行實測，發現威力彩選號的隨機性，就連AI都很難攻破，謝志宏也分享如何買彩券機率最高。
日期：2026-02-12
威力彩頭獎終結連30槓，周四（2/12）獎金13.5億元共2注中獎，獎落新竹東區「金元寶彩券行」、新北板橋「福泰彩券行」。社群媒體上有民眾發文，說發現福泰彩券行在Google Maps顯示「永久歇業」，因此質疑台彩「劇本沒寫好」。不過，經查證後發現，福泰彩券行不僅有營業，而且還放鞭炮慶祝開出大獎。探究顯示永久歇業的可能原因，實際從財政部「營業人統一編號查詢專區」、「台灣公司網」查詢營業登記，福泰彩券行2018年10月開業曾經換過負責人，過去成立時負責人的姓名是「陳X美」，已經歇業；後續接手負責人是「陳X曼」於2025年10月開業，為核准成立且營業中。因此，推測原因應是當時交接時失誤，沒有一併將Google地圖上的資訊更新，才會鬧出這場烏龍，業者後續經提醒也已更新店家資訊。盤點過去台彩獎金史，威力彩曾讓不少人一夕成為億萬富翁；有上班族集資1200元抱回逾30億元，更有一名「史上最年輕得主」年僅18歲的學生，赴澳洲完成碩士學業後，台彩便與他失聯多年，如今現況成謎。
日期：2026-02-12
理財永遠不嫌早！許多人直到讀完書、出社會後才學會記帳與儲蓄，卻發現被現實面的經濟重擔壓得喘不過氣。兒童財商教育平台創辦人馬哈認為，財商教育最昂貴的機會成本就是「時間」，透過「零用錢」這個日常工具、或是年節「領紅包」這筆收入，有助讓小孩從學齡前開始就逐步建立金錢觀，同時也能透過時間複利，幫助大人降低育兒過程階段可能出現的財務壓力。
日期：2026-02-12
春節出遊規畫一場生態旅行，好吃好玩又能長知識。認識水豚、梅花鹿，觀察動物生長習性，浩瀚大洋裡則藏著鯊魚、水母等海洋生物，挑一株造型多變的植物，替家裡妝點一抹綠意，還能近距離探索白冠水雞、紫鷺在森林裡自由飛翔！過年走春暢遊台灣不同地區，欣賞自然孕育萬物的奧妙生態。
日期：2026-02-11
2026WBC經典賽賽事將登場！被列在C組的台灣隊將於3/5~3/8於東京巨蛋迎戰強敵日本、南韓、澳洲、捷克，共同爭奪晉級複賽的2個名額。日本球星山本由伸預計將於3/6先發正面交鋒台灣隊。經典賽台灣對30人名單星光熠熠，堪稱是史上最豪華的投手陣容，包含旅外好手古林睿煬、徐若熙等人，台灣隊長陳傑憲也再次披上戰袍，盼能在經典賽中奪下佳績。《今周刊》本文整理WBC經典賽台灣隊賽程資訊、分組名單、出賽球員、直播以及轉播資訊，不管是親自飛日本還是在台灣應援都能從容應對，一起為台灣隊加油！
日期：2026-02-11
收到中獎通知先別急著開心！近期有網友收到「momo購物網雲端發票中獎通知」，信以為真點擊連結後卻導向假的連結，甚至還要更新信用卡資料，讓網友產生警覺。財政部提醒，「假借電商平台名義通知發票中獎」是詐騙集團近年來的慣用手法之一，「財政部電子發票整合服務平台」正確的電子信箱及官網網址，結尾都是政府機關專用「.gov.tw」。請民眾收到任何可疑郵件務必提高警覺，再三查證，切勿隨意洩露自己的個資。若有疑慮可撥打165反詐騙專線或平台客服專線0800-521-988進行查證。
日期：2026-02-11
隨著台灣人日益重視健康，運動已成為生活不可或缺的一部分，選項也更多元。除了傳統球類、健身、跑步以外，綜合體能、匹克球及器械皮拉提斯等新興運動，也正逐漸普及，幾項運動型態與健康效益各不相同，但共通點是素人也能輕鬆上手。
日期：2026-02-11
今周刊編按：電影《世紀血案》改編自林宅血案未經授權，演員群在道歉後周二(2/10)發出聯合律師聲明，要求製作方停止使用演出影像，《世紀血案》製作人郭木盛證實將無限期延期。而1980年2月28日林宅血案發生後，第一個進到現場的監察委員田秋堇，目睹人世間最淒慘景象。她接受媒體訪問還原事發經過，說自己是因為飾演她的演員打來道歉，才知道《世紀血案》有她的角色。田秋堇說，人都還活著這絕對會對當事人林義雄造成二次傷害，「設身處地想如果是他會不會發瘋？」、「把痛苦拿來臆測跟想像，成為娛樂或消費的素材，這樣好嗎」？田秋堇回憶當年慘況，田秋堇當時是林義雄的助理，當天林義雄夫人方素敏打電話回家無人接聽，便請田秋堇協助返家查看，成為第一個目睹現場的人。她說進入林宅後發現林奐均倒在床上說：「阿姨妳不要搖，我好痛。」田秋堇才看到她背部的刀傷，田秋堇打電話給自己的父親求救，並在混亂中報警、聯絡醫院。「我像發瘋似地在心裡對奐均吶喊一定要活下來，我願意用我的命換她的命，我知道做這一切事情的人，他們就是要看林義雄墮入無限的痛苦。」田秋堇說事後常自責自己，如果能夠早發現雙胞胎，也許可以救回她們。
日期：2026-02-11
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