理論上，只要用對技巧與姿勢正確，身體一生都耐得住操練（尤其是跑步，動作只有簡單的前後擺動，比其它需要蹬地、扭轉、有時還要出擊的項目來得簡單）。話雖如此，多數人都沒有用對技巧，而且隨著年紀大，壞習慣愈多，身體的情況就愈糟。
日期：2019-09-02
經常聽「跳出舒適圈」。跳出舒適圈有兩層含義，一是腳要邁出去，二是心要打開來。如果光是腳邁出去，那遠遠不夠。
日期：2019-09-02
家庭教育，是去回應世界的需要。安潔莉納裘莉的五個教養哲學，看我們如何透過教育，讓孩子學習「探索世界」「尊重他人」「做自己」？
日期：2019-08-30
吳敏事業如日中天正值當紅之際，卻消失在螢光幕前長達3年的時間……，近來她接受電子媒體訪問談起往事，原來這期間她經歷了參政失利負債千萬並疲於還債，再回溯其過往人生不順遂的經歷......
日期：2019-08-27
20190908編按：「情歌天后」梁靜茹出席在台北三創舉辦的「我好嗎？－太陽如常升起」新專輯分享會，首度證實與老公趙元同離婚，結束9年婚姻。外傳婚變主因疑似對方外遇，對此，梁靜茹僅哽咽沉默，未多加說明。
日期：2019-08-16
有太多民眾對於肌膚保養存有錯誤的觀念本刊特別挑選10大錯誤保養觀念，希望能為讀者建立正確的保養之道。
日期：2019-08-15
男女生約會誰該付錢已經討論到不下千萬遍，而交往比較久、論及婚嫁的情侶就會進階到下一層問題，跟對方的父母吃飯誰要付錢？
日期：2019-08-13
繼一芳表態支持「一國兩制」後，台灣多家手搖飲同業接連「低頭」，激發台灣民眾為維護主權，響應起「拒喝活動」；隨後又傳出聯合國、國際英文檢定考試的托福（TOEFL）、雅斯（IELTS），接連將台灣列為「中國台灣」。近期連環爆出的「國族爭議」，似乎是不斷提醒台灣人，台灣主權被國際打壓的事實。
日期：2019-08-12
