編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
今周刊編按：馬祖防衛指揮部(馬防部)遭詐團滲透，詐團以每月3千元至5千元代價，月租官士兵人頭戶，涉案國軍超過60人，違法賣帳戶行為至少超過一年以上。國防部周一（12/8）發布新聞稿表示，本案係由連江地檢署發動，透過軍司法聯繫窗口，與馬防部共同查獲犯嫌，全程秉勿枉勿縱、刑懲併行原則，將已確定涉案官兵以「國軍官兵涉詐欺案件懲罰參考基準表」依情節輕重，核予適處，並依法究辦。馬防部強調，案發迄今均依法主動查察、速辦速決，同時完成戰備編組兵力調整，在兼顧防區戰備不墜前提下，將影響降至最低；另持恆落實法紀教育，建立守法觀念，確維部隊純淨。目前，連江警已依違反《洗錢防制法》將涉案人員移送地檢署偵辦。檢方表示，涉案軍人除受軍紀處分，依法無正當理由收集他人帳戶，最高可處5年有期徒刑；提供帳戶供不法使用，則會面臨3年以下有期徒刑。對此，國民黨立委徐巧芯表示，涉案官士兵為了每個月多幾千塊的額外收入便鋌而走險犯法，尤其部分涉案官兵已服役長達17至18年，只差一步之遙的終生俸，卻因一念之差而功虧一簣，令人扼腕嘆息。
日期：2025-12-08
編按：72歲的佐伯節子女士（化名），因為丈夫過世、孩子都已獨立，決定搬到鄉下小鎮養老，她住處生活便利，離診所、超市、車站都很近，生活機能不輸養生村，節子心想：「我要在這裡過下半輩子」。但節子只住半年就崩潰，因為冬天非常寒冷，收到單月水電、瓦斯帳單就高達3萬2000日圓（約6200元台幣），養老金根本不夠用，只能動用存款補貼，她為了省錢，甚至不開暖氣、不敢洗澡。節子還面臨社交危機、鄰居少聚會，常一整天沒見到任何人，感覺自己被「困在冰冷的空間」，節子常打開存摺自問：「我當初決定對嗎？」直言非常後悔搬到鄉下。鄉下養老雖清幽，但移居前一定要想清楚三件事：開銷、體力、陪伴，避免被隱形成本壓得喘不過氣。
日期：2025-12-08
電動車與航太產業推升先進高強度鋼、耐蝕耐磨高溫合金與複合材料需求；半導體與精密醫材要求更高精密度與更短開發週期，這些變化使「高階金屬成型」、「精密機械」、「模具研發」成為全球工業競爭力的核心領域，而這類相關技術正是臺灣長年深耕的關鍵優勢，但若要在國際市場中維持競爭力，產業必須不斷朝向高階化、智慧化與低碳化三大方向前進。
日期：2025-12-08
輝達(Nvidia)執行長黃仁勳被稱AI教主，從年初CES消費電子展、MWC (世界行動通訊大會)、NVIDIA GTC大會、Computex (台北國際電腦展)、WAIC (世界人工智慧大會)…，一路到年尾都在創造話題，讓股民心情跟著七上八下，連感恩節、聖誕節這些歐美假期似乎都沒閒著。近日黃仁勳現身知名Podcast節目《Joe Rogan Experience》，在一場近3小時的深度對談中，以前所未有的坦率態度，還原輝達兩度瀕臨破產的驚險時刻。他用大量的直接對話與心理獨白，揭露這家市值全球第一的企業，是如何建立在「誠實的絕望」與「每天醒來的恐懼」之上。
日期：2025-12-07
一向被視為矽谷穩定典範的蘋果 (AAPL-US) ，正經歷數十年來罕見的人事大洗牌，且尚未結束。短短數週內，多名核心高層與關鍵工程人才不斷相繼離開。
日期：2025-12-07
美國聯準會（Fed）將在台灣時間11日凌晨3時公布利率決策，芝商所FedWatch工具的數據顯示，截至台灣時間6日晚間6時許，這次Fed官員降息1碼（25個基點）的機率為86.2%，按兵不動的機率是13.8%。
日期：2025-12-07
中山醫學大學、中台灣生醫創育深耕平台攜手國家生技醫療產業策進會、資誠會計師事務所、厚生基金會與《今周刊》於12月6日舉辦「2025醫療科技展–健康臺灣專場論壇：醫療現況與未來」。論壇集結產官學領袖，包括衛福部醫事司司長劉越萍、環境部長彭啟明、中華民國護理師護士公會全聯會理事長陳麗琴與中山醫學大學董事長周英香，共同剖析台灣醫療正面臨的深層挑戰，從人力、永續、教育到世代價值，盤點未來10年的關鍵變革。
日期：2025-12-06
台北車站經常被民眾調侃是「巨型地下迷宮」，只是，對身障者來說，車站內不只容易迷路，本來應該是串起「六鐵」的車站，對身障者來說卻如一座座孤島，得從站外繞路，或是穿越商家林立的B1地下街才能抵達。
日期：2025-12-05
2025年以來，美元走勢成為金融市場焦點，甚至引發股神巴菲特在波克夏股東大會上直言，美元恐怕將「下地獄」，警告美國財政政策不當恐嚴重侵蝕美元價值。這番話在全球市場投下震撼彈，尤其對臺灣出口導向經濟體產生深遠影響。
日期：2025-12-05
