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便祕會傷腦?抗老權威揭「腸道與大腦」關聯:1天排便幾次正常、要喝多少水?做好3件事,70歲還思緒敏銳
健康

便祕會傷腦?抗老權威揭「腸道與大腦」關聯:1天排便幾次正常、要喝多少水?做好3件事,70歲還思緒敏銳

編按:本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師,指出有些人即使到了6、70歲,思緒依然清晰敏銳,充滿活力地享受人生。但也有人40、50歲卻「全身莫名無力、健忘、腦袋昏沉」等,甚至大腦衰退。作者提出,大腦老化不只是年齡增長的結果,日常生活中長期累積的壓力與生活習慣也可能造成影響。看似只是排便不順的小毛病,也可能牽動身心與大腦狀態。

日期:2026-10-12

央行理事投書  籲導正過低利率 莫錯過「貨幣政策正常化」的好時機
政治社會

央行理事投書 籲導正過低利率 莫錯過「貨幣政策正常化」的好時機

央行理事陳旭昇認為,當前升息的關鍵,不在於打壓景氣,而在於把過低的利率拉回正軌。把握景氣尚佳時機完成貨幣正常化,擺脫低利率陷阱,為未來風險預留因應空間。

日期:2026-10-07

昔日亞洲唯一  如今淪入結構性落後  新藥研發換美中爭霸 日本優勢逐漸消失
國際總經

昔日亞洲唯一 如今淪入結構性落後 新藥研發換美中爭霸 日本優勢逐漸消失

《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權,摘譯每期重要內容,提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。

日期:2026-10-07

困境裡創新! 彰化把汙染業者變「隊友」,救回生病的溪 一條母親河的重生 2026永續城市SDGs大調查
政治社會

困境裡創新! 彰化把汙染業者變「隊友」,救回生病的溪 一條母親河的重生 2026永續城市SDGs大調查

(今周刊1554)從2015年聯合國推動永續發展目標超過10年了,在台灣的各個角落,面對長年存在的沉痾,一群公務員發揮創意、 採取行動,同時導入科技工具,翻轉不可能,為所在的城市,帶來看得見的改變,扎深永續的根基。

日期:2026-09-30

天氣/高溫飆36度,爆熱酷暑天氣倒數!東北季風「這天」報到、全台雨區曝光…10日預報搶先看
生活消費

天氣/高溫飆36度,爆熱酷暑天氣倒數!東北季風「這天」報到、全台雨區曝光…10日預報搶先看

最新天氣預報出爐!氣象署表示,即日起至周三(9/30)為多雲到晴的好天氣,氣溫最高可達36度。周四(10/1)東北季風報到、開始變天,基隆北海岸、東北部轉為有零星短暫陣雨,午後降雨範圍稍增,午後南部及其他山區有局部短暫陣雨。周五(10/2)、周六(10/3)桃園以北、東半部及恆春半島有局部短暫陣雨,午後南部地區及其他山區有局部短暫陣雨。氣象專家賈新興也說,第一波微弱東北風周四、五報到,新竹以北及宜蘭氣溫稍降,白天高溫稍退;第二波偏強東北季風下周一(10/5)起至下周六(10/10)來襲,北台灣早晚偏涼,迎風面降雨顯著,尤其下周一、二桃園以北及宜蘭降雨偏多。而颱風舒力基最新動向為何?氣象署指出,中颱舒力基通過琉球群島西南側後,往東北方向移動,逐漸遠離台灣,對台天氣無直接影響。

日期:2026-09-29

松菸、金山南路、天母圓環…北市老樹接連遭砍,謝金河見砍樹畫面心痛,籲建立樹木管理SOP!
生活消費

松菸、金山南路、天母圓環…北市老樹接連遭砍,謝金河見砍樹畫面心痛,籲建立樹木管理SOP!

偉大城市從守住城市的綠開始!最近在FB、Threads上面很多人po出住家附近的樹被砍的畫面,有人說他從家走出來,每天都見到樹木被砍的照片!

日期:2026-09-27

第二戶貸款利率站上2.9%!投機客退場自住當道,央行不升息、實質市場已升…葉凌棋:Q4房市量小增、價持平
房地產

第二戶貸款利率站上2.9%!投機客退場自住當道,央行不升息、實質市場已升…葉凌棋:Q4房市量小增、價持平

央行9月理監事會中再度放寬房貸,尤其第二戶從原本只能貸款6成拉高為7成,房市是否受益?永慶房產集團業務總經理葉凌棋周三於「2026年第4季房屋趨勢前瞻報告」記者會中表示,當前房市確認是「投機客退場、自住當道」。葉凌棋說,現在民眾貸不到款,在資金緊俏,建商推案又轉趨保守的情況下,第四季房市持續呈現「量小增、價持平」格局。2026年全年買賣移轉量25.6-26.7萬棟左右,年增-2%至2%之間。今年房市絕無太大反彈空間。

日期:2026-09-24

肝膽名醫84→66kg,1年半瘦18公斤、中度脂肪肝消失了!公開「半醣飲食」三餐吃法:肉、菜、飯順序這樣吃
健康

肝膽名醫84→66kg,1年半瘦18公斤、中度脂肪肝消失了!公開「半醣飲食」三餐吃法:肉、菜、飯順序這樣吃

編按:本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是:愛吃米飯、肉類和水果,看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵;護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶,肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃;晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動,久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升,褲子腰圍愈換愈大,直到身體出現警訊:體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動,1年半成功減重18公斤,讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲!

日期:2026-09-24

跨域創新  韌性共榮
科技

跨域創新 韌性共榮

追根究柢終突破極限,奠IC製造堅韌基石;憑真功夫持續創新,串起全球數位神經;本仁心重安全求療效,築疫情防線護國人健康;本屆3位新科院士跨域領航,在變局中展現卓越韌性,與臺灣共榮共好。

日期:2026-09-23

要讓歐日車廠點頭買單多難?「連樓梯欄杆都要檢驗」康普被逼成長、拿下電車非紅訂單:備戰半導體化學品
科技

要讓歐日車廠點頭買單多難?「連樓梯欄杆都要檢驗」康普被逼成長、拿下電車非紅訂單:備戰半導體化學品

非紅供應鏈浪潮下,動力電池材料大廠康普成為日歐系車廠爭相合作的夥伴,今年迎來獲利大爆發之餘,也鎖定半導體、被動元件化學品,三箭齊發搶進關鍵材料商機。

日期:2026-09-23