編按：本書作者大平哲也醫師曾在大考壓力下，得十二指腸潰瘍，甚至還吐血，這次經歷讓他轉向研究壓力如何影響健康。他發現，很多人壓力一大就會十二指腸潰瘍、胃潰瘍，或出現高血壓，讓他開始思考：「高血壓和壓力之間是否有潛在關聯？」他建議，生活中一句「謝謝」以及經常大笑，都能降低血壓、血糖，減少罹患糖尿病與需要照護的風險。笑與感謝，不只是心情好，也是健康防護力。
日期：2025-12-29
捷兔跑山和馬拉松的差別。常常有人問我，捷兔的跑山和跑馬拉松有什麼差別？我說兩種都是跑步，馬拉松在固定的賽道上跑，每次都跑同樣的路線，每個人都在爭取最快的速度，這是自找我考驗的一種方式。
日期：2025-12-28
普發一萬有哪些領取方式？如何登記？截至2025年12月17日止，普發一萬還有275萬人尚未領取，財政部提醒，普發現金領取期限至115年4月30日止，請符合資格的民眾務必留意時程。普發一萬全面開放線上登記，除登記入帳外，民眾也可至指定金融機構ATM或郵局領現，不用擔心錯過分流時間或不會登記而領不到普發一萬元現金。本篇整理三大領取方式及常見問題，想要速速拿到熱騰騰的普發一萬元現金趁現在！
日期：2025-12-28
週六(12/27)深夜11時5分發生規模7地震，震央位在宜蘭外海，地震深度72.8公里，全台有17縣市最大震度高達4級。氣象署表示，1227宜蘭7.0強震，是自921以及0403後以來最大，因為深度比較深，雖然有造成很大震動，但相對災害較不會有，因為在外海發生，未來5.5-6.0餘震還會再發生，應該會分布在北部。(原文刊載於12/28 0037，更新時間為12/28 0920
日期：2025-12-28
編按：一年一度的台北馬拉松日前登埸，富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽，他頂著69歲的年紀，順利完成半馬賽事。只是，蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋，這是首次發生。最終，蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽，他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享，明年就滿70歲，這種極限運動就留給年輕人做，他最後一次要好好享受。因此，這次照著步調跑，每一個補水站都停下來補給，順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動，更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪，暢談他如何開啟運動人生，並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事，專訪全文。
日期：2025-12-26
北捷於12月19日爆發隨機砍人案，57歲余家昶案發時在捷運挺身制止27歲的張文，卻因此被當場殺害，已確定入祀桃園忠烈祠。桃園市長張善政表示，余家昶家屬善舉，將中壢仁海宮捐助的200萬善款回捐市府，相當感人，市府後續會與家屬討論如何運用。余家昶的母親周二（12/23）受訪時強調，她不知道張文的動機，他也往生了，希望大家給他的爸爸媽媽一個安慰，事情是他兒子做的，跟他的爸爸媽媽沒有關係。但願他的爸爸媽媽身體健康、事事如意，全國都平安。時代力量黨主席、前立委王婉諭在臉書寫道：「這片混亂與傷痛中，最讓我動容的，是受害者余先生母親的一席話。她在兇手父母道歉前就說，希望社會大眾不要再去苛責兇手的父母親，也祝福他的父母能夠放下，平安過日子。」「這種理解，是一種極其艱難，卻無比偉大的決定。」
日期：2025-12-24
台北車站、北捷中山站外12月19日發生無差別攻擊事件，57歲余家昶在北車第一時間攔阻犯嫌張文，打亂其計畫讓傷亡沒有擴大，卻因傷勢過重不幸喪命，其捨身行為令全台民眾動容。余媽媽受訪時表示，事情是張文做的，他也往生了，跟他的爸爸、媽媽沒有關係，希望社會大眾不要再去苛責他的父母親。不少民眾表達捐款意願，想協助余家人，桃園市長張善政24日表示，余家昶預計明年春祭入祀忠烈祠，包括中壢仁海宮捐贈200萬元協助處理後事，但余家非常溫暖，覺得自己經濟狀況還可以，因此又把這筆捐款回捐給市府，後續將會與家屬討論如何運用。許多民眾自發性到捷運M7出口擺鮮花悼念，對此北捷公告設置暫時性悼念牆，增設臨時留言板提供民眾留言；不過北捷提醒，獻花區只能放花束，民眾請避免擺放飲料或食物。
日期：2025-12-24
(今周刊1514)編按：二○二五年九月颱風挾著暴雨導致花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰堤，光復鄉被沙泥傾覆成災，來自台灣四面八方的鏟子超人，自發性前進災區，一鏟一鏟地協助災民恢復家園。資深紀錄片導演柯金源親入災區現場，用鏡頭記錄下當地如何從滿目瘡痍中重建的畫面，《今周刊》取得本人授權，與讀者一起回顧這個傷痛、感動交織的過程。
日期：2025-12-24
那天，長子坐在我對面，語氣很平靜，卻藏著一點遲疑。他說：「我不想一個人拿走爸爸留下的一切……」
日期：2025-12-24
編按：美國參議院正式表決通過，由總統川普提名的前聯準會理事華許（Kevin Warsh）接掌聯準會（Fed）主席。然而，投票結果以54票贊成、45票反對的些微差距過關，也寫下Fed史上最具分歧的主席任命投票，也象徵央行政治獨立性所面臨的挑戰。事實上，華許曾在2006年到2011年擔任Fed理事，也是當年史上最年輕的Fed官員；如今他重返聯準會，明確宣示要推動「體制更迭」，正式與過去歷任主席路線切割。而華許出任聯準會主席的時機，正值川普大力推動降息之際，最新通膨數據卻讓降息前景更複雜的挑戰時刻，更使得本次領導權交接充滿爭議。華許上任後，首要面對艱難挑戰就是因為油價飆升而再度升溫的通貨膨脹。這也讓市場預期，聯準會短期內不僅降息無望，甚至可能被迫考慮再次升息。再者，華許2011年離開Fed後，長期扮演最尖銳的批評者之一；前Fed副主席科恩 (Donald Kohn) 坦言，華許過去對Fed的批評，語氣經常相當尖銳甚至帶有攻擊性。如今他重新回到Fed，如何和曾遭他抨擊的官員與研究團隊合作，更是一大考驗。華許是誰？今周刊在1514雜誌中即分析，為何華許能夠出線！
日期：2025-12-24
_20251107154116.jpg_280x210.jpg)
_20251228003126.jpg_280x210.jpg)
