高齡化浪潮襲來，台灣在傳統照顧迷思與長照政策缺口的內外交迫下，離職照顧家人的人數，高達十三萬。但這樣真能解決問題嗎？全球正興起「照顧不離職」的新趨勢，漫漫照顧長路上，預習四階段，照顧好自己，才能安心陪伴。
日期：2017-03-30
為什麼你我特別害怕混亂？一遇亂，直覺反應就是趕快整理，回到熟悉的狀態。但如此一來，反而讓我們更看不清事情真正樣貌，也因此錯失人生中的許多機會。
日期：2017-03-30
排球協會改選出爐，理事長、祕書長在質疑聲浪中又連任，各體育協會亂象再受重視。知名體育選手將串聯行動，邀全民加入協會，要立法院盡快啟動修法。
日期：2017-03-30
病房裡，中風的王爺爺才剛甦醒，護理站的電腦與家屬的手機同時響起鈴聲，當護理人員趕到病床的同時，王爺爺也剛坐起身，正準備下床。另一張床的許大哥臥床多年，前陣子才因為褥瘡開刀，家屬藉由智慧床墊結合雲端照護系統，定時提醒翻身時間，並透過手機App遠端監控。
日期：2017-03-30
媽媽中風後，吃飯、洗澡、睡覺，每件事都變得很難。照顧者要先顧好自己，偶爾請人接手，去放空都好。
日期：2017-03-30
攤開台灣人口曲線圖，陡升的老化指數，像隻昂首吐信的猛蛇，正以驚人的速度迎面撲來！據內政部統計，今年二月，台灣老化指數首度破百，65歲以上的老年人口首度超過幼年人口，扶老比也達到歷史新高，平均約每五名青壯年，就要撫養一名老人，更令人擔憂的是，據衛福部推估，全國78萬失能人口中，65歲以上老人就占了七成六。
日期：2017-03-30
有研究顯示，只要一晚的睡眠時數少於七個小時，就可以讓一個功課很好的學生在考試時一敗塗地。假如Ａ學生平常的表現是每一科都在前百分之十，只要她週間每天的睡眠時間少於七個小時，週末比週間多睡四十分鐘，她的成績就會掉到正常睡眠者的倒數百分之九的地方。一週中每天的睡眠不足會累積到週末時補足，如果週末也睡眠不足，就會把這個睡眠債帶到下一週去。
日期：2017-03-24
