你是被辦公室綁架的上班族嗎？三餐不正常，不時熬夜，即使假日昏睡一整天，卻總是越睡越累，沒有睡飽的感覺？只要生活作息正常，掌握穩定的睡眠與飲食，你也可以重新找回神采飛揚的自己。
日期：2011-10-20
持續每天記帳「十八年如一日」，出身清苦家庭的知名節目主持人侯昌明，從年輕時開始培養的好習慣，讓他在二十六歲、三十歲時，分別達成百萬元、千萬元的儲蓄目標；也讓他在婚姻生活中，與太太同心協力朝向每一個幸福目標邁進。
日期：2011-10-20
這是一段超過三十五年前的影片，畫質欠佳，但看得出賈伯斯緊張得坐立難安。當化妝師與音效人員正在錄影棚裡進行開播前的最後準備時，這位長髮宅男——大概才二十三、四歲，穿著西裝，打著領帶，還戴著一副金屬方框的眼鏡——在椅子上轉來轉去。節目助理一眼便看出他缺乏上媒體經驗，因此試著陪他閒聊以舒緩緊張情緒，但賈伯斯聊得心不在焉。
日期：2011-10-13
或許是投機取巧，或許是狡猾，但若讓做的事更有成果，周邊的人或所屬的組織乃至整個社會都可能獲利。反過來，若太費力、逞強卻沒成果，常會傷了自己跟別人。放輕鬆點很重要。但若整個太放鬆的話，可能什麼成果都沒有；放輕鬆是減少徒勞、省點力氣，或許不要太堅持，借用前人智慧然後自己加點工夫，多做自己想做的，就會做得更好。
日期：2011-10-13
亞洲首位獲世界神經外科學會聯盟理事長頭銜的醫師，也是擁有多項腦外科手術亞洲最多病例的醫師，同時，創下台灣最長三十三小時開刀紀錄的人，他是杜永光，這麼多的「第一」，憑藉的是「永遠能做更好」的不斷挑戰。
日期：2011-10-13
