這些飲食和建議，正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食，這些人瑞群體包括我們與紀塞沛．巴撒里諾（Giuseppe Passarino）攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞．佛瑞瑟（Gary Fraser）所追蹤的加州的羅馬林達大學（Loma Linda）的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。
日期：2017-12-06
你常常加班嗎？你的加班有價值嗎？洛克斐勒說得好：「大多數人都忙於工作，以至於沒有時間賺錢。」你的公司如果有以下3種情況，你絕對不該加班，甚至應該考慮換一份工作！
日期：2017-12-01
退休之後如果只是為了「不能不做點什麼」而焦急地找一件事學習，理所當然地無法從中感到快樂，因為你從一開始只是將興趣的養成當作一種義務。
日期：2017-11-21
《黃帝內經》提到，肺屬「嬌臟」，易受秋天肅殺之氣而傷及肺氣，導致冬天常常生病。中醫師建議可多吃補氣食物，搭配規律運動、早睡早起，就能夠強化肺部功能，降低感冒機率。
日期：2017-11-16
2008年金融海嘯以來，低利率與趨於保守的投資情緒，使高配息股票進入備受資金追捧的輝煌時代，股價大漲後，利率將向上調升的2018年，高配息還能引領風騷嗎?想當快樂安穩的股市包租公，此時此刻，你必須拋棄「存股1.0」的思惟，下載更新成2.0版的新腦袋。
日期：2017-11-09
家庭和學校都接不住孩子，他們該何去何從？失去關懷的孩子不是天生叛逆，只是不適應學習環境。從教育的難題出發，飛夢林如何在主流教育部隊之外，創造一群讓少年不放棄學習的小隊伍？
日期：2017-11-02
你曾想過，有什麼樣的朋友是你絕對不會往來的？因為你不接受、不認同她的價值觀或她所做的事。
日期：2017-10-31
近期網路上瘋傳一則新聞，說「喝豆漿減肥？當心下半身更胖！」許多網友紛紛來信提問，擔心自己每天喝豆漿會不會真的導致下半身肥胖。
日期：2017-10-26
