編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
政府長年期對高等教育的投資不足，開設公立學校的比例偏低，造成公私立學校比例失衡，進而演變成為現在這種難解的局。
日期：2019-11-06
更新日期：2020/5/15台積電今(15)天正式宣布，在美國聯邦政府及亞利桑那州的共同理解和其支持下，有意於美國興建且營運一座先進晶圓廠，預計將於2021年動工，於2024年開始量產。在美中角力下，台積電又將如何牽動高科技產業的命運？更新日期：2020/5/11更新內容：美國《華爾街日報》近日報導，有消息人士透露，美國政府正在與半導體大廠台積電和英特爾討論於美國建廠。據了解，美方此舉是因為自COVID-19（武漢肺炎）爆發以來，對於保護供應鏈不中斷一事更為重視，希望能夠減少對亞州進口的依賴，尤其台積電為全世界最大的晶圓代工廠，也是全球生產速度及技術表現最好的其中一間晶片公司。不過對此消息，台積電表示，目前並未有具體到美國設廠的計畫。在2019年11月，今周刊曾對於台積電是否要到美國設廠一事做過相關報導，以下為原文：－－－－－台積電要不要去美國投資設廠，不只是成本計算的財務問題，而是一道牽涉美、中兩國國力權謀棋局的政治經濟學課題。這一場刻正醞釀的新半導體戰爭，台灣如何部署、攻防？每一步落子，都將影響高科技產業的命運！
日期：2019-11-06
「他們現在就像是睡美人，我要喚醒他們，帶他們走向世界！」就算是一身小碎花洋裝、及膝馬靴的平民裝扮，但當列支敦斯登瑪麗王妃（Princess Marie）帶著德國腔，促銷自家王子酒莊（Princely Wine Cellars）釀造的葡萄酒時，舉手投足間，還是難掩皇家氣息。
日期：2019-11-06
近來金融時報報導，美方正設法說服台灣政府限制台積電替華為生產製造晶片，以便堵住美國對華為出口管制禁令的一大缺口。不過，台積電代理發言人孫又文表示，並沒有收到美國或台灣政府不可以出貨給華為的要求，另外經濟部也指出，沒有接獲美方相關訊息，也沒有要採取相關禁止活動。
日期：2019-11-05
中國國台辦4日發布對台「26條措施」，提及台灣民眾可在中國駐外使館尋求領事保護與協助、申請旅行證件。對此，我國外交部今（5）日指出，國人申請中國護照並不合中華民國法律，且將喪失台灣公民權利、被註銷台灣護照，外交部並強調，我國護照便利性高，根本不需要向中國尋求協助。
日期：2019-11-05
金融科技的創新，正在挑戰傳統銀行仰賴實體分行來服務客戶的經營模式。數位金融的快速演進，使得銀行必須改變分行網絡來更完善的照顧客戶需求，在歐洲已經看見分行模式面臨改革壓力。
日期：2019-11-05
看台灣媒體上的報導和一些輿論，似乎大家都在說中國進步有多快，似乎昨天就已經趕英超美了， 好像就快要征服世界了。
日期：2019-11-05
