編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第四主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-10-02
今年二月，香港的「反送中」條例在立法會正式提出；而在新加坡，被認為最具「總理接班相」的財政部長王瑞杰，則是端出了一盤對全球資金甚具吸引力的牛肉大餐。
日期：2019-10-02
一抹嬌小纖細的身影，快速地閃進會議室，人還未坐定，已經用輕快語速表明了身分：「你好，我是時代力量新竹立委參選人高鈺婷。」這是政治素人高鈺婷這四個月來，不斷走入群眾，向陌生人推薦自己的開場白。
日期：2019-10-02
曾婷婷2013年得到甲狀腺癌末期，與死亡擦身而過，她對生命有更深的體悟。54歲決定創業，研發智慧潔淨空氣系統，能夠檢測PM2.5、CO2、黴菌、甲醛等12種空氣指數，還能改善、維持室內空氣品質。她想貢獻20多年所學，幫助更多人得到健康。
日期：2019-10-01
4年來，我從股市中的敗將，蛻變成今日累積700萬股票資產的小確幸一族，只因為悟通了一個道理，且聽我慢慢道來。
日期：2019-10-01
曾經捧紅林志穎、金城武等巨星，前半生因江南案在江湖上叱吒風雲、後半生則在影劇圈事業有成的傳奇人物-吳敦，他原想靠著存下來的房產來安享晚年，卻因為心臟病手術風險的緣故，手術前將名下所有五棟價值二億多的房地產及現金存款都借名登記到兒子名下。沒想到在手術復原後，要求兒子返回財產時，才發現兒子已經私下去申請房地契遺失，不願意歸還財產並遠走高飛，吳敦才不得已向媒體揚言提告，要求兒子歸還財物。
日期：2019-09-30
台積電公司在7奈米製程滿載下，下半年業績超旺跳增3成，為近10年來首見，今(27)日股價再創新高，市值也突破新台幣7兆元。目前外資預估明年7奈米營收將成長36%，貢獻營收約32%；美系外資調高台積電2020年、2021年每股盈餘分別為16.16元、17.9元，吸引外資爭相調高目標價上看至325元。
日期：2019-09-27
2020總統暨立法委員選舉在即，你知道總統人選到11月都還有變數嗎？如果想穿國旗裝支持候選人到底行不行？投票時要注意什麼？一個人又可以領幾張票呢？選前倒數百天，帶你一文看懂！
日期：2019-09-27
