上週要去台中，又不想錯過Carrier Ho的牡丹的RUN，一大早約好朋友，在捷兔兔子沒有灑麵粉前，先行走一趟。我們來到燦光寮和貂山古道的登山口，從燦光寮往楊廷理古道前行，這是我完成淡蘭古道大探索的重要行腳。
日期：2019-07-29
午餐時間是讓你觀察組織文化及同事個性最重要的機會跟場域！如果你剛到一個組織裡，請先用兩週時間觀察與研究這件事。
日期：2019-07-25
國安局官員涉嫌利用總統出訪夾帶九千八百條香菸闖關被逮，回顧整個過程曲折離奇，五度出現異常跡象都遭質疑，卻因「有力人士」介入順利過關，最後才栽在守株待兔的調查局與海關聯合查緝小組手中。熟悉機場作業人士認為，離奇的「五度五關」，充分顯示「內神通外鬼」的「實力」。
日期：2019-07-24
調查局幹員昨天在桃園機場國賓通道攔下國安車隊查緝走私香菸，國安局官員當場質疑調查局憑什麼攔阻總統車隊；調查官堅持查驗，才攔下私菸，帶回國安局少校侍衛官吳宗憲及押車官黃柏維等人，漏夜移送台北地檢署偵訊。
日期：2019-07-23
國民黨內初選結束，郭董在預料中敗陣，輸了初選，郭董只發了一則簡單聲明稿，就陪妻子到日本度假去了。台北政壇突然間失去了郭董的聲量，熱度降低很多。
日期：2019-07-23
夏天高溫炎熱，難免想吃冰消暑，但有子宮肌瘤的女性也可以吃冰嗎？中醫師提醒，吃冰容易造成經痛，建議控制食用量，再配合針灸、中藥調理體質，消除子宮肌瘤帶來的不適。
日期：2019-07-21
這期《今周刊》拿都鮨蘭奢待的小林當封面，很有創意！過去幾年，大家都在談各地小吃美食，這兩年，突然話題轉到米其林，還有很多高檔日本料理，這更印證了晶華酒店董事長潘思亮告訴我的，台商回流，改變過去的消費模式，很多以前碰不到的朋友，現在一個月見了很多次！
日期：2019-07-20
今年第5號颱風丹娜絲昨天生成，由菲律賓所命名，意為「經驗」。氣象局昨晚11時30分發布海上颱風警報，天氣風險公司氣象主播賴忠瑋表示，基隆北海岸、台灣東半部、恆春半島及南部沿海要留意有長浪，沿海空曠地區則容易有較強陣風，另外再加上這幾天適逢大潮，沿海低窪地區要慎防淹水。
日期：2019-07-17
許多人都會在早上來一杯咖啡提神，但一天中到底可以攝取多少咖啡呢?對此自稱是「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航強調：「只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克，也就是每天最多喝1~3杯的咖啡量，再依自己體質及感受適量調整，就不用擔心了！」
日期：2019-07-16
國民黨今天公布總統初選結果，為求公開透明，黨中央上午八點拆封民調資料，開放媒體拍攝，以昭公信，至於資料處理與加權統計作業全程直播，預計十一點由黨主席吳敦義主持，舉行記者會公布二○二○國民黨總統提名人 。
日期：2019-07-15
