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堅持不做減重手術!只靠飲食和運動,他用「8+2法則」成功甩掉22公斤
健康

堅持不做減重手術!只靠飲食和運動,他用「8+2法則」成功甩掉22公斤

蕭先生有肥胖家族史,求學時常被同學取笑,因此感到自卑,連刷牙都不敢照鏡子。不僅如此,他的血糖飆高至正常人的2~3倍,被確診為「糖胖症」,嚇到決心減重。值得一提的是,他不靠減重手術,只靠飲食和運動,就成功甩掉22公斤!

日期:2019-12-25

讓台灣走向全世界!蔡英文:有信心未來十年觀光業創造兆元產值
傳產

讓台灣走向全世界!蔡英文:有信心未來十年觀光業創造兆元產值

「觀光的競爭力,就是國家競爭力。我有信心台灣未來十年會成為亞洲旅遊重要的目的地,觀光產業也會創造兆元以上產值。」總統蔡英文在今(16)日於Tourism 2030全國觀光政策發展會議上喊出觀光新目標。

日期:2019-12-16

市場3大風險全有了結論 陶冬:今年多數基金都賺到錢
全球股市

市場3大風險全有了結論 陶冬:今年多數基金都賺到錢

今年困擾風險市場的三大主題,在上週三天之內全有了結論。美國聯準會(Fed)聯邦公開市場委員會(FOMC)召開了本年度最後一次會議,相當明確地暗示未來一年政策利率應該不會有變,美國國債利率曲線全面上揚,十年期國債利率一度升破1.9%,美元走強。

日期:2019-12-15

「共產黨像黑幫奴役人民」川普前戰略顧問力挺蔡英文連任
政治社會

「共產黨像黑幫奴役人民」川普前戰略顧問力挺蔡英文連任

美國總統川普前首席策士班農(Steve Bannon),以預錄影片公開支持蔡英文總統連任。班農表示,蔡英文代表全球信仰自由、民主價值的民眾,是美國政府對抗中國霸權的重要盟友,他也期望明年一月「蔡賴配」勝選後,自己能親自來台參與慶祝。

日期:2019-12-14

遠航無預警停飛,星宇將接收航線?張國煒不悅回應了
生活消費

遠航無預警停飛,星宇將接收航線?張國煒不悅回應了

昨(12)日遠東航空無預警宣布停飛,除了員工、消費者權益之外,外界也關注遠航的航線將由誰接手。對於有媒體報導遠航停飛,星宇會成為最大受益者,可以順勢接手遠航航線,星宇航空公關長聶國維嚴正否認。

日期:2019-12-13

分享數位政府經驗 展現台灣暖實力
政治社會

分享數位政府經驗 展現台灣暖實力

台在中國「銳實力」的壓力下,台灣以數位政委唐鳳為首,走「暖實力」的外交之路,結合政府部門與公共社群,向世界推廣數位科技。

日期:2019-12-12

遠離骨質疏鬆,更年期補鈣超重要!推薦10種高鈣蔬菜,「這樣吃」還能增加吸收率
健康

遠離骨質疏鬆,更年期補鈣超重要!推薦10種高鈣蔬菜,「這樣吃」還能增加吸收率

編按:更年期後,骨質疏鬆機率增加,若不慎跌倒骨折,有失能甚至臥床的風險。不過,只要平時正確補充鈣質,配合規律運動,即可減少骨鬆威脅!除了一般熟知的牛奶、乳製品之外,許多蔬菜也富含鈣質;以下整理10種高鈣蔬菜,提供民眾參考。

日期:2019-12-08

以冒險探索的好奇心 讓孩子重新愛上體育課
教育

以冒險探索的好奇心 讓孩子重新愛上體育課

體育課不只打籃球、跑大隊接力!過去體育課強調運動技巧的鍛鍊,無形中讓很多不擅長運動技巧的學童喪失了對體育的興趣。為了讓孩子擁有更加多元豐富的學習環境,戶外探索計畫導入冒險挑戰的精神,重新設計體育課程,營造動態的學習場域及情境,引領孩子主動融入及參與。

日期:2019-12-05

2020全球經濟關鍵報告 烏雲下的派對
國際總經

2020全球經濟關鍵報告 烏雲下的派對

展望2020年,隨著中美貿易戰趨向緩和與主要國家央行貨幣政策持續寬鬆,全球經濟有望首度扭轉過去7個季度的下降頹勢,開始走向復甦之路;然而,這場睽違一年半的「復甦派對」,卻注定將是一場眾人難以「放心享受」的盛宴,因為,復甦之路前方依舊布滿荊棘;因為,派對的上空依舊雷聲隆隆。但無論如何,派對的入場大門已然打開,不安的眾賓客只得魚貫入場,一同高舉酒杯,參與這場「烏雲下的派對」。

日期:2019-12-04

A股新秀韋爾布局兩大市場  台廠跟著旺
科技

A股新秀韋爾布局兩大市場 台廠跟著旺

看好影像感測器的市場,日商索尼砸千億日圓興建新廠,三星電子推出更高規格產品抓緊商機,而全球影像感測器排名第三大廠的豪威,被韋爾併購後,創造韋爾市值破千億元人民幣行情,後勢看漲。

日期:2019-12-04