睡眠是生物與身俱來的本能，良好充足的睡眠有助於代謝人體運作時所產生的「廢物」，進而恢復體力，消除白天所累積的疲勞感，使我們恢復正常的生理機能（即一般所稱睡眠可以排毒）。
日期：2017-12-25
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
日期：2016-02-04
中醫將人體分為五臟六腑，當臟腑出現問題，新陳代謝就會失衡，進而出現 脂肪、水分及廢物的囤積，利用辨證論治，重新啟動身體機能，代謝正常 了，體重自然下降。
日期：2015-08-14
打太極拳能延年益壽？這個從古早一直流傳下來的說法，現在已經能以科學研究證明其來有自。中國醫藥大學研究團隊證實，太極拳能活化及提升與細胞年輕化有關的幹細胞數量，對身體也有許多好處，一起來打太極拳延年益壽吧！
日期：2014-06-23
打太極拳能延年益壽？這個從古早一直流傳下來的說法，現在已經能以科學研究證明其來有自。中國醫藥大學研究團隊證實，太極拳能活化及提升與細胞年輕化有關的幹細胞數量，對身體也有許多好處，一起來打太極拳延年益壽吧！
日期：2014-06-19
人體隨著大自然的循環，而有不同的生理狀態，順應自然的同時，如能透過食材與穴位按摩等方法，就容易準確又快速地達到排毒與養生的效果。
日期：2012-08-09
宣明智之子宣昶有，沒有跟隨父親腳步進入半導體產業，他陸續在美國及中國都取得醫師執照，今年十月還成立生技公司宣捷，在醫療產業闖出一片天，讓宣明智相當欣慰。
日期：2011-10-27
