編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
美加墨世界盃的最後一個地主國美國今首度登場，雖然美國賽前戰績並不穩定，但在全場加油聲下，而且是美國暌違32年後再度於主場出賽。美國展現強大的逼搶能力，靠著前鋒巴洛貢（Folarin Balogun）梅開二度下一路取得領先，最終以4比1大勝巴拉圭取得首勝，這場勝利也追平了美國在世界盃最大勝分的紀錄！
日期：2026-06-13
導演曲全立拍攝的紀錄片《超人再起》傳出佳績，從5月8日首映來，院線票房在6月13日正式突破1000萬元，這也是台灣第一位導演連三部紀錄片破千萬票房，拍攝團隊持續往下個目標前進，號召更多企業包場，將募集8萬張待用票，希望鼓勵更多人從跌倒中站起來，當自己生命的超人。
日期：2026-06-12
一直傳言即將在2026年7月1日實施的職安法職場霸凌專章，從來沒有獲得主管機關正面證實，也讓部分企業保持著僥倖心態。不過這次不是狼來了，再過18天的2026年7月1日，職安法職場霸凌專章是真的要實施了！
日期：2026-06-12
台股近期劇烈震盪，指數從高點一度重挫超過4000點，不少投資人擔心牛市是否結束。然而「台股波浪大師」資深分析師杜金龍卻認為，這波修正反而是布局良機。究竟台股會跌到哪裡？台積電(2330)現在可以買嗎？聯電(2303)、鴻海(2317)又該如何操作？杜金龍不僅大方分享自己如何精準估算股價「抄底」台積電，更透露在台股大幅震盪的現階段，有一群「百元上下」的低基期落後補漲股，正在悄悄崛起。
日期：2026-06-12
文化是一座城市最慢、卻也最深層的工程。當新竹縣從傳統客庄走向科技城市，大量人口移入、都市快速擴張，文化治理也不再只是辦活動、蓋場館，而是如何在變動之中，重新建立地方認同與公共生活的溫度。新竹縣政府文化局自一九九六年由縣立文化中心改制成立，三十年來，從演藝廳、縣史館等硬體建設，到二○二四年完成首部《文化政策白皮書》，逐步走向更系統化的治理思維。凝聚歷任局長的治理經驗，在縣長楊文科的領航下，新竹縣正以「客家為底、科技為翼、永續為錨」，重新定義科技城市的人文厚度。
日期：2026-06-12
編按：萬物皆漲、唯獨薪水不漲，想幫自己每個月穩穩加薪 1 萬元，甚至3萬、5萬，真的只能靠許願嗎？高股息 ETF 00919 最新配息配發 1 元，年化配息率飆破 13.3%，面對除息倒數，市場紛紛拿它與老牌高息 0056、00878、00713 大比拼，到底 00919 連續 13 次息率破 10% 的「真底氣」從何而來？投資專家股海老牛特別攤開淨值結構，為讀者拆解「月領 1 萬、3 萬、5 萬」的 30 張實戰算式。記下 6/15 最後買進日，翻轉被動收入就從算清第一步開始！
日期：2026-06-12
台中市首座「社會情緒學習（SEL）資源中心」於今（2026）年3月20日「國際幸福日」掛牌成立，市府期望在積極推動心理健康相關政策時，也成為一座專業的心理守護塔，為師生編織出一張強韌的幸福防護網。
日期：2026-06-12
台中市的親子館數量，從2018年的4間，至2026年5月底為止擴增至26間，成長超過6倍，今（2026）年底更預計達成29個行政區30間的「區區親子館」目標。逐年增加的親子館數量，不僅翻轉了城市的育兒風景，也反映市府團隊對於提升家庭照顧支持系統的高度投入，從空間設計到資源整合，親子館不僅是遊戲場，更是連結學習、照顧與社會支持的重要節點。
日期：2026-06-12
編按：台股近期再度陷入劇烈震盪，讓不少信奉「市值型投資」投資人思考回檔布局的策略。身為國民ETF的 0050（元大台灣50）雖然穩健，但一張動輒破10萬，讓不少人轉而投向具備低門檻、低費用、且不配息設計的 009816懷抱。不過投資達人杉本認為，0050、009816「核心＋成長加速器」的完美搭配不用二選一，本文從兩檔前六大持股深度解析，並為投資人打造一套利用 MA20、MA60 均線的「100萬資金配置實戰指南」！
日期：2026-06-11
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