編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
近期全球股市頻創新高，市場氣氛看似一片樂觀。然而，在絢爛的漲勢背後，不少投資人心中仍存疑慮，擔憂台股隨時可能出現回檔「打第二隻腳」。面對這樣的市場氛圍，究竟哪些股票能夠真正「抱得久、賺得多」？資深財經專家阮慕驊日前在華視《鈔錢部署》節目中，大方公開他心中最適合長期持有「可以安心存5年」的3檔股票，教您打造一個即使面對市場波動，也能安心抱牢、股息價差雙贏的投資組合。
日期：2025-07-29
台股站穩季線之上，短線觀察指標偏重技術面漲跌、籌碼面堆疊；前百大漲幅個股怎麼精選領頭羊以及潛力股挖掘？
日期：2025-07-28
深耕市場近三十年、被譽為「ＡＩ大數據策略」掌門人的徐黎芳，憑藉全球尖端的「WiStock策略模組」搭配籌碼系統，年年績效打敗大盤，今年初更因「全球唯一精準預測川普股災」一戰成名！「不只讓你聽得懂，更要學得會、做得到、賺得穩！」這是徐黎芳的教學理念，多年來積極投身教育，以數十年累積堅實的教學經驗、搭配深入淺出的風格，至今訓練出上萬徒子徒孫。近年與「今周學堂」合作，傳授獨家「ＡＩ大數據模組」為無數學員成功找到穩定獲利的節奏。
日期：2025-07-24
以下這個實際案例，請幫我看看這位賣水果大哥「做錯了什麼」？新竹竹東有一位60幾歲的大哥病患，他平常的工作就是在傳統市場賣水果。水果攤販通常都有一個特色，那就是，賣不完的水果都會帶回家自己吃。不僅如此，吃不完的，還要每天請太太打成果汁當早餐喝，難怪他的血糖9年多來總是控制得很不理想，「高血糖問題」嚴重到腎功能只剩下一般人的一半。
日期：2025-07-10
全台大罷免風潮遍地開花，面對即將於7/26率先登場的24席立委罷免投票，多名醫師共同發起「醫界支持大罷免共同聲明」，強調要以守護台灣健康的專業良知，呼籲台灣社會大眾共同支持大罷免，清除國會癌細胞。聯電創辦人、志工聯盟「三號志工」曹興誠砲轟，國民黨立委宛如病毒，若讓他們繼續在立法院這樣下去，台灣「三年之後可能變成香港」，因此第一要務是把病毒清出台灣，所以這次才要請醫師們站出來，藉著則是幫助中國治療、徹底消滅「統一」病毒，大罷免的意義就在於此。花蓮縣前立委、精神科醫師陳永興則譬喻，根據診斷，這些藍白立委是從身體內部正常細胞突變而成的癌細胞，若讓腫瘤擴散到全身，台灣社會將無法正常運作甚至死亡。他強調「大罷免絕不能失敗」，大罷免宛如手術後繼續以化療或放療清除癌細胞，若放任其反彈，將對台灣社會造成莫大傷害。
日期：2025-07-10
《今周刊》辦公室靠近南西商圈，只要到中山站搭捷運，一定會經過捷運出入口旁的新光三越、誠品生活。先前兩家百貨的一樓店面，把精品品牌改裝換成巧克力專賣店、法國服飾品牌專櫃變成潮玩專門店，排隊人龍蜿蜒得老長，很難漠視。不免令人好奇，以往由化妝品、精品占據的百貨一樓不一樣了，背後意味著什麼？
日期：2025-07-02
我出生在中南部傳統家庭，真的有超多禁忌，晚上不能刮鬍子、剪指甲，我一直遵守到去德國都沒有這樣做，小時候我當乩童的叔公說，做這樣的事情會害父母折壽。我並沒有直接聽到我叔公講這樣的話，他的神壇中我的二叔是桌頭，我叔公變成神明講那些話，沒有半個人聽得懂，但我二叔可以翻譯，會這種語言可能比會德文還要強，這是翻譯神明的語言。
日期：2025-06-27
任天堂新一代遊戲主機「Nintendo Switch 2」於6/5在日本、美國搶先開賣，雖然外觀上與初代Switch沒有太大的差異，但規格和效能都有所提升，未開賣先轟動！但並非人人都能搶先於首發時間體驗Switch 2的魅力，日本採用「抽選機制」，台灣則預計於7月10日上市，並舉辦體驗會、首賣會活動。至於如何申請？購買通路有哪些？需要升級Switch 2嗎？一文帶你看。
日期：2025-06-24
編按：本書作者丹尼爾．克羅斯比，2年前經歷一場讓他崩潰的劇烈頭痛，試過醫師和偏方，但過了半年都找不到原因，身心陷入最低潮。他被劇痛逼到崩潰，怕自己會因為某種無法診斷或治療的神祕疾病而永遠垮掉。原本熱愛金錢的他，經歷這場健康危機體悟到：「健康才是最重要的財富」。然而，錢包與身體的關係是再現實不過，財務壓力已經被證實會影響身心健康，導致憂鬱、失眠、偏頭痛、免疫力下降等。因此，健康與財富密不可分，財務困境已成為不易察覺的隱形健康殺手。
日期：2025-06-19
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